40周的孕期,280天的日日夜夜,胎兒在準媽媽的肚子里一天天成長。準媽媽孕前科學(xué)、周到的準備,孕期的合理營養(yǎng)、身體保健和護理、良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成以及正確地進行胎教,關(guān)乎著肚子里的寶寶是否能健康的生長發(fā)育。準爸爸準媽媽們具備必要的孕期理論常識,不但能生出健康聰明的寶寶,而且有利于準媽媽產(chǎn)后順利恢復(fù)。
本書重點介紹了懷孕40周準媽媽如何進行日常護理、身體保健、科學(xué)胎教、情緒管理等內(nèi)容;同時介紹了孕前如何做好心理、生理、飲食等方面的準備;飲食篇向準媽媽詳細闡述如何吃、吃什么、有哪些飲食禁忌以及提供了多種適合準媽媽的營養(yǎng)食譜;日常生活篇及產(chǎn)后篇給予準媽媽和產(chǎn)婦們科學(xué)、全面的生活、飲食、疾病保健等指導(dǎo)。全書內(nèi)容豐富,針對性強,是一本適合孕產(chǎn)婦的指導(dǎo)用書。
|
