孕育生命，對(duì)每個(gè)家庭來(lái)說(shuō)，都是一件重中之重 的大事，如何奠定寶寶良 好的身體基礎(chǔ)，為寶寶的“先天”發(fā)育加分，是每個(gè) 準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸都要關(guān)心 的問(wèn)題。不論是打算懷孕的女性還是已經(jīng)身懷六甲的 準(zhǔn)媽媽，甚至是哺乳期的 新媽媽，都應(yīng)仔細(xì)把握好“吃”這件大事，讓寶寶健 康茁壯的孕育和成長(zhǎng)。范海編著的《精選懷孕坐月子 營(yíng)養(yǎng)餐1188(超值暢銷版)》 的目的，就是為了讓準(zhǔn)媽媽和新媽媽們清楚地知道該 吃什么、何時(shí)吃、怎么吃�！ ≡挟a(chǎn)期飲食，并非一定要大魚(yú)大肉、大滋大補(bǔ)， 而是應(yīng)在正確的時(shí)間，根 據(jù)準(zhǔn)媽媽和新媽媽身體的不同狀況，均衡補(bǔ)充適宜的 營(yíng)養(yǎng)素；在胎兒發(fā)育的關(guān) 鍵期，有針對(duì)性地補(bǔ)充重點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)素；而重點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)素的 補(bǔ)充應(yīng)建立在均衡營(yíng)養(yǎng)的 基礎(chǔ)之上，從而妥帖地安排好飲食結(jié)構(gòu)和飲食內(nèi)容， 包括吃肉的量，吃蔬菜和 水果的量以及三餐搭配等——這才是孕產(chǎn)期飲食營(yíng)養(yǎng) 的根本性原則。《精選懷孕坐月子營(yíng)養(yǎng)餐1188(超值 暢銷版)》就是 在這樣的指導(dǎo)原則下，列出了適宜、方便、營(yíng)養(yǎng)、安 全的數(shù)百道菜譜，供準(zhǔn)媽 媽、新媽媽們進(jìn)行選擇�！ ∽Ｔ该课粶�(zhǔn)媽媽和新媽媽都能從本書(shū)中學(xué)會(huì)如何 保證懷孕和坐月子期間的 飲食營(yíng)養(yǎng)，從而在科學(xué)孕育、哺乳寶寶的同時(shí)，也收 獲自身的健康和美麗。
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