只需一本書，就可以讓孕媽媽不再為怎么吃而發(fā)愁，本書橫跨從備孕到產(chǎn)后的整個(gè)階段，從孕前、孕期到分娩、坐月子，為孕媽媽提供科學(xué)的飲食方案，孕媽媽不僅能知道每一周胎寶寶的發(fā)育情況，更能知道每個(gè)階段需要哪些營養(yǎng)、怎么補(bǔ)，還有豐富的菜譜讓孕媽媽不再為吃發(fā)愁。同時(shí)，本書精心挑選了200多道健康又美味的營養(yǎng)菜譜，并將每月菜譜推薦劃分為營養(yǎng)主食、健康菜品、滋補(bǔ)湯粥、美味飲品等，讓孕媽媽的選擇更有針對性。另外，本書還給素食孕媽媽、偏食孕媽媽、職場孕媽媽提供了營養(yǎng)替補(bǔ)方案，力求讓每一位孕媽媽都得到zui好、zui徹底的照顧。一個(gè)人的營養(yǎng)方案 兩個(gè)人的健康保障，愿本書陪伴您度過一個(gè)愉快的孕產(chǎn)之旅！
本書從孕前、孕期到分娩、坐月子，不僅清晰明了地告訴你什么應(yīng)該吃，什么不能吃等飲食宜忌，更是抓住你zui關(guān)心的胎寶寶40周成長所需營養(yǎng)素問題，將胎寶寶每一周的發(fā)育都與孕媽媽的營養(yǎng)補(bǔ)充緊密結(jié)合，讓孕媽媽“吃”出zui健康的寶寶。
同時(shí)，本書精心挑選了200多道健康又美味的營養(yǎng)菜譜，一方面將每月菜譜推薦劃分為營養(yǎng)主食、健康菜品、滋補(bǔ)湯粥、美味飲品；一方面將菜譜原料全部量化，極大地提高了本書的操作性。另外，本書還給素食孕媽媽、偏食孕媽媽、職場孕媽媽提供了營養(yǎng)替補(bǔ)方案，力求讓每一位孕媽媽都得到zui好、zui徹底的照顧。
都說寶寶是媽媽的作品，再怎么呵護(hù)和關(guān)愛都不為過。愛寶寶，就從吃好每一餐開始吧！
|
