當(dāng)一個(gè)天賜的小寶貝在媽媽的身體里“安家”，那種愛和幸福的味道無(wú)比美妙！在歷經(jīng)zui初的激動(dòng)和狂喜之后，怎樣吃得安心又補(bǔ)得放心，讓寶貝在媽媽的“小房子”里健康成長(zhǎng)，就成了全家人的頭等大事。 幸好，看到了這本書，它diyi時(shí)間告訴孕媽媽什么能吃，什么不能吃，這正是每一個(gè)孕媽媽迫切需要的�！∵@本書突出孕前、懷孕和坐月子能吃什么、不能吃什么速查功能，宜忌對(duì)比鮮明，特別適合身處這個(gè)快節(jié)奏時(shí)代中的孕媽媽們�！懈鶕�(jù)胎寶寶發(fā)育給出對(duì)應(yīng)營(yíng)養(yǎng)素，讓孕媽媽的進(jìn)補(bǔ)更有針對(duì)性。同時(shí)，“營(yíng)養(yǎng)專家解答”專欄，精選出大在家備孕、懷孕、坐月子中遇到的近百個(gè)常見營(yíng)養(yǎng)疑問和飲食困惑，由協(xié)和營(yíng)養(yǎng)專家集中解答，就像跟專家面對(duì)面交流一樣，消除了距離感，讓孕媽媽倍感親近和溫暖。此外，本書將營(yíng)養(yǎng)食譜細(xì)化到孕期40周和產(chǎn)后4周，方便孕媽媽和新媽媽參考，每個(gè)菜譜都貼心地給出食材替換秘訣，換一種食材，換一種做法，就能充分調(diào)動(dòng)起食欲，讓吃成為一種享受�！⌒腋�(lái)不及體會(huì)，因?yàn)槊刻於汲磷碛谛腋Ｖ�，只因有你——我zui親愛的小寶貝！為了你，媽媽會(huì)珍視每一餐，給你做出zui好的榜樣！
本書突出孕前、懷孕10個(gè)月和坐月子吃什么、不能吃什么速查功能，宜忌對(duì)比鮮明而強(qiáng)烈，讓孕媽媽一眼就能找到zui需要的飲食信息，識(shí)別度極高。本書將胎寶寶每個(gè)月的發(fā)育與孕媽媽如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)緊密結(jié)合，根據(jù)胎寶寶發(fā)育給出對(duì)應(yīng)營(yíng)養(yǎng)素，讓孕媽媽的進(jìn)補(bǔ)更有針對(duì)性�！⊥瑫r(shí)，書中的“營(yíng)養(yǎng)專家解答”部分，精心挑選出大家備孕、懷孕、產(chǎn)后經(jīng)常遇到的營(yíng)養(yǎng)疑問和困惑，由專家集中解答，就像跟專家面對(duì)面交流一樣，消除了距離感，讓孕媽媽倍感親近和溫暖。此外，書中將營(yíng)養(yǎng)食譜細(xì)化到孕期40周和產(chǎn)后4周，方便孕媽媽和新媽媽參考，每個(gè)菜譜都貼心地給出食材替換秘訣，換一種食材，換一種做法，充分調(diào)動(dòng)起食欲，讓吃成為一種享受�！∫粋�(gè)人的營(yíng)養(yǎng)，兩個(gè)人的健康，全家人的幸福，愿本書陪伴您度過一個(gè)愉快的孕產(chǎn)之旅！
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