本書從孕前到坐月子，全面解析了每個月的重點營養(yǎng)及其補充，不僅有需要了解的營養(yǎng)與飲食細節(jié)知識，還有zui容易出現(xiàn)的疑難問題解答，實用的家常食譜方案適合每一餐的日常操作，細致的孕期與產(chǎn)后不適與疾病食療方輕松化解營養(yǎng)難題，使孕媽媽從備孕開始就能明確地知道接下來需要吃什么，該怎樣吃，對孕期可能出現(xiàn)的各種情況也能做出科學從容的應對。
希望翻開本書的孕媽媽能每天花幾分鐘時間了解一下本階段相應的孕期知識，用zui短的時間獲得zui有效的指導，快樂、安全地度過孕期每一天，坐好月子，改善自己的體質(zhì)，養(yǎng)成良好的飲食習慣，孕育出健康、漂亮、聰明的寶寶。
本系列叢書涵蓋*詳細的孕前準備方案，*貼心的孕期生活指導，*科學的先進育兒理念，*可行的實用育兒方法，有了這樣一個幫手的協(xié)助，相信準媽媽和準爸爸可以更輕松、更安心地度過一個完美孕期，養(yǎng)育一個聰明健康的寶寶。
既有理論內(nèi)容，又有相關問題的解決方式，實用、親切、貼心，是廣大父母孕育寶寶的理想讀物。
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