在備孕階段，詳細介紹了優(yōu)質(zhì)備孕的營養(yǎng)吃法；在十月懷胎階段，根據(jù)每個階段孕婦的生理特點和胎兒的發(fā)育特點，說明當月的飲食方案，列出當月的一日食譜推薦，還通過“專家這樣講”版塊告知孕婦當月要注意的事項，并配以精美、清晰的圖片；在產(chǎn)褥期階段，為產(chǎn)婦推薦了產(chǎn)后一個月內(nèi)的營養(yǎng)餐，重點介紹產(chǎn)后各周產(chǎn)婦的生理狀況、飲食調(diào)養(yǎng)原則、護理提示，配備了有助于產(chǎn)婦哺乳或恢復身體的精美菜肴。根據(jù)孕產(chǎn)婦常見的病癥，提供了安全有效的飲食健康調(diào)理方案。
對孕婦或產(chǎn)婦來說，哪些食物能吃？怎樣吃才健康？這些問題對母體和孩子一生的健康都有很大的影響�！对挟a(chǎn)婦飲食這樣吃就對了》根據(jù)每個階段孕產(chǎn)婦的一般特點，分別列舉了食物的健康吃法，讓不同孕育階段的婦女都能找到適合自己的營養(yǎng)吃法。
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