月子里吃什么，怎么補(bǔ)？是新媽媽和家人的一道難題。本書教給新媽媽如何調(diào)養(yǎng)，食譜推薦細(xì)分到順產(chǎn)媽媽、剖腹產(chǎn)媽媽，哺乳媽媽和非哺乳媽媽，實(shí)用性、針對性更強(qiáng)，符合了新媽媽的需求，讓她在坐月子的42天都能得到zui精心的照顧，得到zui需要的營養(yǎng)。
“月子期”是女人生命中一個非常重要的時期，如果調(diào)養(yǎng)不當(dāng)、調(diào)補(bǔ)不當(dāng)，身體虛弱的新媽媽非常容易落下“月子病”。本書從科學(xué)的角度推薦給新媽媽*適合的營養(yǎng)食譜，幫助新媽媽迅速恢復(fù)健康、促進(jìn)乳汁分泌、重塑身材。
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