本書從備孕開始，將孕前期、孕中期、孕末期、產(chǎn)褥期和哺乳期的營養(yǎng)補(bǔ)充逐一敘述。全書共分四章，diyi章為備孕營養(yǎng)充電，第二章為健康、均衡的孕期營養(yǎng)，第三章為不可忽略的產(chǎn)褥期營養(yǎng)，第四章為恢復(fù)活力的哺乳期營養(yǎng)。協(xié)和營養(yǎng)科著名營養(yǎng)師親筆攥寫，提出助孕營養(yǎng)餐、膳食寶塔的概念，使孕媽媽輕松懷孕，營養(yǎng)充沛。另外，專家提出孕期“長胎不長肉”的理念，符合當(dāng)代年輕人需要，讓寶寶健康的同時(shí)，孕媽媽能更健康。圖書所用營養(yǎng)食譜均為本書專門拍攝，圖片真實(shí)、唯一、可操作性強(qiáng)，10分鐘就可做出一道精美的孕產(chǎn)婦營養(yǎng)餐。
該書由北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科著名專家親筆撰寫，從備孕、孕前期、孕中期、孕末期、產(chǎn)褥期和哺乳期多方面詳述孕婦營養(yǎng)。結(jié)合當(dāng)下熱點(diǎn)，如何助孕、想懷就能懷，如何長胎不長肉，如何讓寶寶吃得健康，如何分階段進(jìn)補(bǔ)……協(xié)和名醫(yī)給了很好的回答，該書總結(jié)孕期營養(yǎng)元素和孕期營養(yǎng)餐，為備孕女性、孕產(chǎn)婦和孩子的健康把脈。助孕營養(yǎng)餐，想懷就能懷：吃什么、吃多少都會影響受孕能力。助孕營養(yǎng)餐提升你的生殖能力，讓你想懷就能懷得上。長胎不長肉，女明星做到的，你也能：既不能盲目進(jìn)補(bǔ)，又要營養(yǎng)跟得上，胎兒還要棒棒噠，孕期營養(yǎng)配餐自由搭。進(jìn)補(bǔ)分階段，把金牌月嫂請回家：1天、7天的私人月餐計(jì)劃，讓新媽媽氣血充盈、乳汁營養(yǎng)、重現(xiàn)美貌與魔鬼身材。
|
