本書由北京大學(xué)生育健康研究所教育中心營養(yǎng)師佳凝所著，展現(xiàn)了職場媽媽懷胎十月，要儲(chǔ)備的包羅萬象的營養(yǎng)知識(shí)，每種營養(yǎng)素我們每天需要多少？哪些食物中含有這類營養(yǎng)素，作者用食物平鋪拍攝的形式，讓讀者一目了然。吃與不吃，怎么吃，煎炸煮蒸炒，有講究有門道。提高孕期“食商”必備，一冊在手，孕期不愁。
通過這本書讓更多的準(zhǔn)媽媽，可以享受孕期在和寶寶合體的日子，準(zhǔn)備美食的美好時(shí)光，這本書不止有賞心悅目的早餐、孕婦便當(dāng)，還有非�？煽诘慕】瞪忱恳粋�(gè)章節(jié)都蘊(yùn)含著我對美食的熱愛，希望這本書可以給處在備孕期“準(zhǔn)媽媽”帶來欣喜。本書由北京大學(xué)生育健康研究所教育中心營養(yǎng)師佳凝所著，展現(xiàn)了職場媽媽懷胎十月，要儲(chǔ)備的包羅萬象的營養(yǎng)知識(shí)，每種營養(yǎng)素我們每天需要多少？哪些食物中含有這類營養(yǎng)素，作者用食物平鋪拍攝的形式，讓讀者一目了然。吃與不吃，怎么吃，煎炸煮蒸炒，有講究有門道。提高孕期“食商”必備，一冊在手，孕期不愁。
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