跟著Jaguar小姐與情緒教養(yǎng)專家一起，挑戰(zhàn)“21天不生氣”！媽媽們經(jīng)常處于“以小孩為中心”或者“過度付出”的處境，已經(jīng)很累了，又不放心爸爸來分擔(dān)。疲憊的心情得不到舒緩，面對孩子漸漸缺乏耐心，溝通出現(xiàn)障礙，就陷入對孩子大吼、事后卻又百般懊悔的無盡循環(huán)。本書集結(jié)了21篇實用好文，邀請專家和媽媽達(dá)人，透過“好好愛自己”“婚姻不氣爆”與“變身戒吼媽”三大篇章，分析媽媽情緒規(guī)律，解讀夫妻、親子間好關(guān)系的有效句型，以及讓親子溝通順暢的重要心法。讓媽媽通過這21天的旅程，掌握不吼不叫的教養(yǎng)方式，不再被情緒綁架，扭轉(zhuǎn)怒吼媽形象，啟動不被輕易激怒的夫妻和親子關(guān)系。
●暢銷臺灣的媽媽情緒管理書，也是親子之間夫妻之間相處之書�！窀榫w教養(yǎng)專家一起挑戰(zhàn)“21天不生氣”！創(chuàng)刊七年的《親子天下》雜志，推出多次情緒相關(guān)專題，采訪無數(shù)親職教養(yǎng)、心理咨商等相關(guān)專家，提出的諸多情緒教養(yǎng)法則，獲得媽媽讀者的信賴。●資深媽媽分享教養(yǎng)心得，提供不一樣的正向力量與情緒出口。Jaguar小姐以生活中成功挑戰(zhàn)“21天不生氣”的實際歷程鼓舞人心，并把經(jīng)驗分享給媽媽們。●特別加贈“心情記錄海報”與“戒吼月歷模板”，讓戒吼旅程不再遙不可及。
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