在女人一生中*重要的月子期間，怎樣才能調(diào)養(yǎng)好身體，恢復(fù)健康與美麗呢？婦科專家結(jié)合多年的問診經(jīng)驗(yàn)，將月子期間需要注意的五大問題一一解決，新媽媽們可以根據(jù)自身的實(shí)際情況，找到適合自己的調(diào)養(yǎng)方法。本書不僅闡述了傳統(tǒng)的坐月子理論，同時(shí)結(jié)合了現(xiàn)代健康生活的觀念，著重從新媽媽日常起居、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、疾病等方面講解了如何科學(xué)坐月子，合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)與調(diào)理身心平衡等問題，為新媽媽們提供了完整的保養(yǎng)知識(shí)，確保新媽媽身體健康與心理復(fù)原，讓每一位新媽媽都掌握產(chǎn)后恢復(fù)好、瘦得快、不變老的訣竅。
◆產(chǎn)后體質(zhì)變差，怎樣良好地恢復(fù)產(chǎn)前的健康體質(zhì)？◆產(chǎn)后身材變胖，怎樣快速地恢復(fù)產(chǎn)前苗條的身材？◆產(chǎn)后皮膚狀態(tài)變差，怎樣保持從前的光彩亮麗？◆產(chǎn)后常見疾病該怎么預(yù)防和護(hù)理？◆老人們念叨的坐月子禁忌真的科學(xué)嗎？以上五個(gè)問題是產(chǎn)后新媽媽*關(guān)注的五大熱點(diǎn)，本項(xiàng)目從這五大熱點(diǎn)出發(fā)，為讀者一一解決坐月子過程中身體護(hù)理方面的所有問題，同時(shí)也能幫助產(chǎn)后新媽媽恢復(fù)心理健康，是一本系統(tǒng)、全面的產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)寶典。
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