孕期的營養(yǎng)和健康，關(guān)系到孕婦和寶寶兩個人的健康，對寶寶的發(fā)育尤其關(guān)鍵。孕媽媽需要重視孕期的營養(yǎng)問題，知道吃什么、怎么吃。本書從營養(yǎng)攝入、居家生活、運動健身、安全出行、產(chǎn)檢、胎教等各個方面，為廣大孕媽媽提供科學合理的方案與建議。
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