《居家坐月子寶典》介紹了女性生產(chǎn)、坐月子、照顧新生兒等多個方面的知識、方法和技巧，其中重點(diǎn)講解新手媽媽在月子期應(yīng)如何在飲食、運(yùn)動、心理等方面來調(diào)理身體，以打造健康的體質(zhì)，并輕松順利地渡過產(chǎn)褥期、解決育兒難題。
本書分迎接寶寶的準(zhǔn)備、寵愛媽媽的產(chǎn)后生活照護(hù)、吃對月子餐, 擁有好體質(zhì)、跟著動一動, 產(chǎn)后更美麗、照顧新生兒, 一點(diǎn)也不難。內(nèi)容包括: 生產(chǎn)前的心理準(zhǔn)備和規(guī)劃 ; 準(zhǔn)備嬰兒用品 ; 準(zhǔn)備入院和出院用品 ; 自然分娩的過程等。
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