《培養(yǎng)靈氣的孩子》的專注力訓練，是作者從自己的禪修經(jīng)驗中生發(fā)出的一系列深具獨創(chuàng)性且簡單易學的課程。作者用高超且具有想象力的方式，呈現(xiàn)出專注本質(zhì)的精華，并以適齡、聰明又有趣的方式教導兒童、父母和老師。
父母可以在日常生活中通過運動、歌唱、游戲、說故事等方式，結(jié)臺呼吸的練習，引導孩子發(fā)展觸覺、視覺、聽覺等感官的靈敏度。當孩子遇到壓力、挫折、不安時，懂得以適當和理性的方式抒發(fā)情緒，同時放慢腳步洞察自己的思想和感覺，由此學會體諒、分享和友愛，這就是由專注力到靈性開發(fā)的過程，也是《培養(yǎng)靈氣的孩子》的主旨所在。
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