釋放身體中的無(wú)盡壓力，盡情呼吸輕松的空氣，55個(gè)妙招幫你驅(qū)趕沉重的“烏云”！
何曉明主編的《輕松減壓：幫孩子驅(qū)趕壓力55招》是一本幫助孩子疏解壓力的秘籍。不僅向父母和社會(huì)傳達(dá)了孩子也有各種心理困擾、養(yǎng)育孩子必須關(guān)心孩子身心全面均衡發(fā)展的理念，而且內(nèi)容全面，涵蓋了青少年成長(zhǎng)過(guò)程中可能遭遇的所有心理、情感和社會(huì)問(wèn)題，解決孩子除學(xué)習(xí)以外的所有困惑，更是理論聯(lián)系實(shí)踐，以孩子喜歡和樂(lè)于接受的游戲活動(dòng)來(lái)引導(dǎo)孩子解決實(shí)際問(wèn)題，手腦結(jié)合、配合精美的圖片，吸引孩子和家長(zhǎng)一起投入其中，從而達(dá)到預(yù)期的效果。
有的孩子遇到困難和問(wèn)題會(huì)出現(xiàn)悲觀情緒，感到無(wú)力改變現(xiàn)狀，無(wú)法應(yīng)對(duì)壓力的產(chǎn)生。本書(shū)會(huì)介紹一些加強(qiáng)適應(yīng)力的技巧，幫助孩子培養(yǎng)情緒和學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力的zui好方式。
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