本書(shū)能夠在你控制不住自己的情緒時(shí)，把你拉回冷靜的狀態(tài)。它提供了一個(gè)簡(jiǎn)單的三步模式來(lái)處理父母和孩子的憤怒情緒。這個(gè)三步模式包括：（1）隔離：家長(zhǎng)的自我情緒管理（2）干預(yù)：幫助孩子平復(fù)情緒（3）共處：一起解決問(wèn)題在這本書(shū)中，父母會(huì)學(xué)習(xí)到：（1）要想實(shí)現(xiàn)有效的自律，必須進(jìn)行有效的情緒和抗壓管理。父母管理好自己的情緒，孩子才會(huì)有積極的改變。（2）無(wú)論哪個(gè)階段的孩子都可能有情緒問(wèn)題，教孩子學(xué)會(huì)養(yǎng)成管控自我情緒的能力，才會(huì)使他終身受用。（3）憤怒只會(huì)助長(zhǎng)憤怒，我們完全可以選擇用溫和的、非懲罰性的方法解決日常的親子沖突。
獻(xiàn)給父母的情緒管理指南。憤怒只會(huì)助長(zhǎng)憤怒，當(dāng)父母和孩子都冷靜下來(lái)時(shí)，教育才真正開(kāi)始。作者為加拿大親子教育專家、親子暢銷(xiāo)書(shū)作家，其三步情緒管理方法已經(jīng)使得數(shù)萬(wàn)名家長(zhǎng)受益。三步情緒管理方法簡(jiǎn)單、清晰，便于父母在日常生活中操作：（1）隔離：家長(zhǎng)的自我情緒管理（2）干預(yù)：幫助孩子平復(fù)情緒（3）共處：一起解決問(wèn)題
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