這是一本寫給6~12歲存在分心多動(dòng)問題的孩子及家長(zhǎng)的心理自助手冊(cè)。這本書*的特點(diǎn)是：1. 問題定位精準(zhǔn)同樣是分心多動(dòng)，不同年齡段的孩子行為表現(xiàn)和所遇到的問題是不同的。只有找準(zhǔn)問題，才能提供有針對(duì)性的解決方案。問題定位精準(zhǔn)，是本書的一大特點(diǎn)。比如，幾乎每本以分心多動(dòng)為主題的書，都會(huì)談到孩子的自控力。但對(duì)于某一年齡段的孩子來說，自控力具體指什么？本書將6-12歲兒童的自控力拆分為（1）在行動(dòng)之前思考行為的后果、（2）預(yù)測(cè)自己的行為會(huì)讓別人有怎樣的反應(yīng)、（3）對(duì)自己不感興趣的事情保持專注、（4）變得更有耐心、（5）區(qū)分什么時(shí)候可以發(fā)表意見、什么時(shí)候應(yīng)該做一個(gè)傾聽者、（6）控制自己的身體讓自己坐得住、（7）集中注意力聽清別人的要求、（8）記住規(guī)則并學(xué)會(huì)遵守規(guī)則等12個(gè)具體要求，這就好像為讀者繪制了一張比例尺為1:1的能力提升路線圖，這12點(diǎn)都做好了，孩子的自控力自然就會(huì)提高。2. 方法簡(jiǎn)單有趣這是一本寫給6~12歲存在分心多動(dòng)問題的孩子及家長(zhǎng)的心理自助手冊(cè)。這本書*的特點(diǎn)是：1. 問題定位精準(zhǔn)同樣是分心多動(dòng)，不同年齡段的孩子行為表現(xiàn)和所遇到的問題是不同的。只有找準(zhǔn)問題，才能提供有針對(duì)性的解決方案。問題定位精準(zhǔn)，是本書的一大特點(diǎn)。比如，幾乎每本以分心多動(dòng)為主題的書，都會(huì)談到孩子的自控力。但對(duì)于某一年齡段的孩子來說，自控力具體指什么？本書將6-12歲兒童的自控力拆分為（1）在行動(dòng)之前思考行為的后果、（2）預(yù)測(cè)自己的行為會(huì)讓別人有怎樣的反應(yīng)、（3）對(duì)自己不感興趣的事情保持專注、（4）變得更有耐心、（5）區(qū)分什么時(shí)候可以發(fā)表意見、什么時(shí)候應(yīng)該做一個(gè)傾聽者、（6）控制自己的身體讓自己坐得住、（7）集中注意力聽清別人的要求、（8）記住規(guī)則并學(xué)會(huì)遵守規(guī)則等12個(gè)具體要求，這就好像為讀者繪制了一張比例尺為1:1的能力提升路線圖，這12點(diǎn)都做好了，孩子的自控力自然就會(huì)提高。2. 方法簡(jiǎn)單有趣這本書所提供的解決方法，不是居高臨下的說教和枯燥無味的訓(xùn)練，而是簡(jiǎn)單有趣的心理游戲/活動(dòng)，每個(gè)游戲/活動(dòng)對(duì)應(yīng)一種需要提高的能力。這些游戲/活動(dòng)以認(rèn)知療法為理論基礎(chǔ)，與孩子的認(rèn)知能力相匹配，是孩子能夠理解和習(xí)得的。每個(gè)游戲/活動(dòng)都由“你要知道”“你要做的”“更多你要做的”三部分組成：? “你要知道”部分用孩子能夠理解的語言告訴孩子需要提高的能力是什么，隨后通常會(huì)有一個(gè)與孩子生活情境相近的故事，讓孩子能夠充分理解。? “你要做的”部分讓孩子通過完成各種游戲/活動(dòng)，學(xué)習(xí)一種管理情緒和行為的技巧。? “更多你要做的”部分則提供幾個(gè)問答題，讓孩子深入思考，將學(xué)到的技能進(jìn)一步內(nèi)化；家長(zhǎng)也可以與孩子一起交流這些問題，加深對(duì)孩子的了解。比如為了解決分心多動(dòng)兒童行為沖動(dòng)、不顧及后果的問題，作者設(shè)計(jì)了2個(gè)活動(dòng)。*個(gè)活動(dòng)主要是讓孩子知道行動(dòng)之前應(yīng)該先思考，第二個(gè)活動(dòng)則是進(jìn)一步告訴孩子應(yīng)該思考的是別人會(huì)對(duì)你的行為做出什么反應(yīng)。在*個(gè)活動(dòng)的“你要知道”部分，先開門見山地寫到：“你可能有時(shí)候缺乏三思而后行的能力，記不住規(guī)則以及違反規(guī)則將會(huì)帶來的麻煩，但你能夠?qū)W會(huì)在行動(dòng)前先思考。”這段話之后是一個(gè)小故事，讓孩子通過故事體會(huì)不顧及后果的行為給故事中的主人公帶來的麻煩。在“你要做的”部分，先讓孩子回憶5件曾經(jīng)給自己帶來麻煩的事，然后按照“可以幫助別人”“我很開心，而且不會(huì)傷害別人”“我很開心，但別人很生氣”“不符合學(xué)校的規(guī)定”“違反法律”等標(biāo)準(zhǔn)給那5件麻煩事打分。通過打分，孩子可以很直觀地看到給自己帶來麻煩的那些事，屬于哪一類或哪幾類，在這個(gè)過程中，個(gè)體經(jīng)驗(yàn)抽象為行為準(zhǔn)則。在“更多你要做的”部分設(shè)計(jì)了7個(gè)不同的情境，讓孩子按照前面的標(biāo)準(zhǔn)，為這些情境中的行為打分，并且要讓爸爸媽媽看看自己的評(píng)分是否合理。這其實(shí)是讓孩子從思考自己的行為，延伸到思考他人的行為。而家長(zhǎng)則可以通過孩子的評(píng)分，了解孩子的想法，與孩子一起探討。第二個(gè)活動(dòng)的“你要知道”部分，同樣是先開門見山地寫到：“……如果你學(xué)會(huì)預(yù)判自己的行為會(huì)讓別人做出什么反應(yīng)，以及會(huì)帶來什么后果，你就會(huì)漸漸地學(xué)會(huì)控制自己的行為。”這段話之后又是一個(gè)小故事，加深孩子對(duì)前面一段話的理解。在“你要做的”部分，是圖片連線游戲，左邊4張圖片描述了4種行為，右邊4張圖片是某種行為產(chǎn)生的后果，讓孩子把行為和所產(chǎn)生的后果用線連起來。通過游戲提高孩子預(yù)判行為后果的能力。在“更多你要做的”部分要求孩子分別寫出3件他做了之后大人們可能會(huì)走過來抱抱他的事情、做了之后可能會(huì)受到大人責(zé)備或懲罰的事情、做了之后能提高學(xué)習(xí)成績(jī)的事情、做了之后別人會(huì)表示感謝的事情。在思考和書寫的過程中，孩子的行為預(yù)判能力得到了強(qiáng)化。3. 強(qiáng)調(diào)啟發(fā)和互動(dòng)幾乎每個(gè)游戲/活動(dòng)都有“說一說”或“寫一寫”的要求，這些問題的設(shè)計(jì)，可以幫助孩子釋放心理壓力，幫助家長(zhǎng)了解孩子行為背后的心理動(dòng)因，走進(jìn)孩子的內(nèi)心。這種釋放和了解不僅有利于孩子的心理健康，而且有利于親子關(guān)系或師生關(guān)系的改善。
如果你的孩子有分心多動(dòng)的問題，你一定非常焦慮！因?yàn)榉中亩鄤?dòng)不僅直接導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不理想、不遵守學(xué)校規(guī)則，還會(huì)有人際關(guān)系差、低自尊、不自信等問題。家長(zhǎng)和老師對(duì)于孩子的分心多動(dòng)問題，*常用的方法是訓(xùn)誡和懲罰，然而這種方法效果并不好。因?yàn)榉中亩鄤?dòng)表面看是行為規(guī)范問題，實(shí)際上是心理發(fā)展問題。心理問題，必須用心理學(xué)方法解決！本書作者勞倫斯·E·夏皮羅博士，是美國知名的兒童心理學(xué)家和教育專家，他發(fā)明了100多個(gè)基于認(rèn)知療法的心理游戲，幫助兒童和青少年學(xué)習(xí)用心理咨詢師的專業(yè)技巧管理自己的情緒和行為。
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