《幸福修行課》編著者曹越。
《幸福修行課》以生命為主題，從解答我們每個人如何走好生命這一程這一問題出發(fā)，作者給出的答案是要管理生命。對生命的管理主要包括對身體、精神和心靈三方面的管理，并且不可分開。作者先宏觀論述了生命的本質(zhì)特征和歷目前主要的生命觀，讓我們對生命有了基本的認(rèn)識，然后具體闡述了生命管理的理念，內(nèi)容、方法、步驟，以及真實(shí)案例、評析及相應(yīng)對策。作者認(rèn)為生命管理就是一個“和、秩、調(diào)、平”周而復(fù)始的循環(huán)過程，這是其內(nèi)容；要達(dá)到“和、秩、調(diào)、平”的目的，就需要運(yùn)用“通、竅、理、和”的方法；而生命管理的詳細(xì)步驟就是診斷、管理、調(diào)整與平衡。生命管理的*終目的在于通過使三者保持內(nèi)在的平衡，進(jìn)而讓我們的生命更健康、更智慧、更幸福、更自在。在學(xué)會生命管理的同時，你也就學(xué)會了如何愛自己。生命管理就是一種愛自己的信仰。
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