作品介紹

最好的養(yǎng)生是睡眠

作者：魏辛夷/張兵整理日期：2017-03-16 00:15:28

　　《最好的養(yǎng)生是睡眠》全面詳細(xì)地介紹了有關(guān)睡眠的基本知識(shí)、身心健康與做夢(mèng)的關(guān)系、睡眠醫(yī)學(xué)中一些先進(jìn)的概念，澄清了一些關(guān)于睡眠似是而非的錯(cuò)誤認(rèn)知，幫你趕走睡眠障礙，你的健康電池會(huì)悄悄充滿。從關(guān)注睡眠健康、提高睡眠質(zhì)量的角度出發(fā)，以通俗簡(jiǎn)捷的方式，睡眠是人體的充電器，睡眠是最好的“滋補(bǔ)品”，睡眠是抵御疾病的“防線”，深睡眠為“美容時(shí)間”。

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