本書傳授的「平甩功」，是當(dāng)代修養(yǎng)大師李鳳山師父為了適應(yīng)現(xiàn)代人的生活，融合達摩的「易筋經(jīng)」和張三豐的「太極」而成的簡易養(yǎng)身功法�！钙剿Α瑰戝�後得到的不凡效果，除了許多人親身體證外，透過國科會的氣功科學(xué)實驗，也已通過無數(shù)次的驗證，其實驗數(shù)據(jù)也屢次在國際上為中國人爭得一席學(xué)術(shù)地位。任何人只要按部就班照本書所寫的方法鍛鍊，幾乎都可以從「平甩」中恢復(fù)不同程度的健康信心。
這招「平甩功」與一般的甩手功不同，沒有什麼練習(xí)禁忌。練的時候全身放鬆手自然擺動。但雖放鬆，卻是鬆中有動、動中有鬆，陰陽調(diào)和剛?cè)醽K濟。甩手功鍛鍊能讓氣血到達四肢末梢排出不潔之氣，而且十指連心，鍛鍊後氣血會回流循環(huán)到五臟六腑，使全身氣脈暢通、筋骨鬆開，靈活有彈性。
本書將鉅細靡遺地剖析這一招「平甩功」，讓大家深入此功法之內(nèi)涵，達到一門深入的效果。只要好好練下去，這一招就能終身受用無窮。而後再鑽研其他功法，平甩功所打好的順氣、通脈、鬆身的底子，都有助鍛鍊功效。這招平甩功只需小小的空間，隨時可練習(xí)，是經(jīng)濟、易學(xué)、方便的運動養(yǎng)身法。平甩能達到「循環(huán)、排毒、補充與平衡」的效果，只要持恆練習(xí)，便能逐步改善健康狀態(tài)，並能調(diào)整心智，穩(wěn)定情緒，是現(xiàn)代人必備的養(yǎng)生寶典。
作者簡介：
李鳳山師父
家中世代素有修道習(xí)武傳統(tǒng)，成長時期許多機緣巧遇，先後得到修道隱士、武學(xué)奇人傾囊相授，歷經(jīng)嚴(yán)格考驗，使其所學(xué)得以貫串古今、進而洗鍊出自在融通、平易灑脫的當(dāng)代修行典範(fàn)。一九八七年，李師父受邀參與國科會氣功科學(xué)化「生物能場」實驗，獲得突破性成果，使我國在氣功科學(xué)領(lǐng)域的研究上蜚聲國際。李師父孜孜不倦於「傳生活之道，授養(yǎng)生之業(yè)，解生命之惑」，一九八九年成立「梅門一氣流行養(yǎng)生學(xué)苑」，教授傳統(tǒng)養(yǎng)生術(shù)、中華武術(shù)，以及中國一脈相傳的修身養(yǎng)性之道，並接受各界及媒體邀請，積極推廣「動靜並修，內(nèi)外兼養(yǎng)」的修養(yǎng)法則。多年來，李師父為內(nèi)政部警政署、刑事局、經(jīng)濟部、法務(wù)部調(diào)查局等機要政府單位，及許多民間企業(yè)單位邀請授課的養(yǎng)生氣功大師。李師父於養(yǎng)生武術(shù)領(lǐng)域之外，更致力於宣揚中華文化與藝術(shù)，每年定期舉辦大型功夫舞臺劇，更率領(lǐng)子弟兵走訪海外，積極推動文化外交，在許多國際場合不斷呼籲以文化力量促進世界和平的理念及理想。二○○○年，榮獲「全球中華文化藝術(shù)薪傳獎」；二○○四年榮登「世界武術(shù)名人堂」，獲頒「先鋒傳奇獎」，為全球華人第一位獲此獎?wù)摺?br/>
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