《好習(xí)慣決定好身體》內(nèi)容簡介：看看我們一天有哪些壞習(xí)慣吧！你早上醒來立刻就翻身起床嗎？起床后立刻就疊被子嗎？你早上擰開水籠頭就接水用嗎？當(dāng)你刷牙時手中的牙刷是不是在“超期服役”呢？你起床后是不是去晨練？你是否知道，早上并不是鍛煉的最好時間嗎？
作為女性，你是否為了苗條而穿上了緊身衣呢？作為男士，可知道領(lǐng)帶的系法若是不對，就可能是健康的隱患？
工作中忙忙碌碌，你的手是否因為使用鼠標(biāo)不當(dāng)而成了“鼠標(biāo)手”？是否因歪脖子夾著電話打個不停，而成了“電話臉”？是否因圈著胳膊打手機而患上了“手機肘”？
晚上你是否吃夜宵，而且還經(jīng)常熬夜？是否在睡前看書、浮想聯(lián)翩？你的床是否擺錯了位置。你的枕頭是否過高，你選擇的入眠姿勢是否科學(xué)？你居室的顏色是否有利于健康？你是否因家用電器擺放不當(dāng)而將自己陷入電磁輻射的“水深火熱”之中呢？
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