《生死兵法》內(nèi)容簡介：沒有進醫(yī)院并不代表身體健康，猶如沒有借錢并不代表你就是富有。任何事情都是要付出代價的，要么付出學習的代價，要么付出失去健康的代價。我們的身體是往健康之路還是向疾病之路發(fā)展，是由我們自己選擇的。
人體也是一個生態(tài)系統(tǒng)。胃口好，補充的材料多；胃口差，補充的材料少。如果消耗得多補充得少，身體需要的健康材料不足，而身體的消耗仍在不斷地進行，就猶如樹木被不斷地砍伐。我們在吃進去營養(yǎng)的同時，也吃進去了身體不需要的材料，這些身體不需要的材料，就成了身體的負擔，如果不及時排出去，相當于環(huán)境污染。
不排除毒素，即使補充營養(yǎng)也是沒有用的，就像一只葡萄酒杯，里面如果有污水，無論倒什么好酒都是污水，沒有排出污水，怎么喝都是污水。只有排出污水，葡萄酒的味道才正常，如果酒也差，污水又多，怎么期望酒的味道好呢？
如果你僅僅是依靠營養(yǎng)素，可是空氣、水等都不好，你發(fā)現(xiàn)你吃營養(yǎng)素可增進你的體質(zhì)，可是它沒有辦法幫你把所有的問題都解決。健康是一個系統(tǒng)，對服用營養(yǎng)素來講，說實話，很多人真的是吃錯了。
身心健康是我們追求的目的。任何事物有好處就有壞處，要接受完整就不會痛苦。人有時候是需要生病的，那是身體要休息的信號，也是身體的語言。 作者簡介
邱一笑，健康指導專家。長期從事系統(tǒng)健康法研究，成功運用系統(tǒng)思維整合中醫(yī)、藥理學、心理學、營養(yǎng)學、免疫學，對慢性病和養(yǎng)生學有獨到的見解和解決思路，支持和訓練慢性病人成為照顧自己的健康專家。
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