作品介紹

家庭健美訓(xùn)練圖解

作者：德拉威爾整理日期：2017-02-25 16:54:22

　　《家庭健美訓(xùn)練圖解》是德拉威爾肌肉訓(xùn)練方法與計(jì)劃，通過三部分講述了如何進(jìn)行全身鍛煉，200多套練習(xí)方法，50多個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃，30多種體育項(xiàng)目。這是針對(duì)傳統(tǒng)訓(xùn)練方法的一場(chǎng)革命，是一本風(fēng)靡世界的形體訓(xùn)練寶典。

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