作品介紹

健腦五法

作者：[日]川畑愛義整理日期：2017-02-25 16:48:02

　　本書詳細(xì)介紹了一套健腦方法，其內(nèi)容包括三分鐘超覺靜思法，三分鐘按推法，三套健腦操，最佳作息法和食品營養(yǎng)法等，這些方法融匯了古今健腦方法之精髓。這在本書中有詳細(xì)介紹。而且，這些方法簡單易行，人人可學(xué)，費(fèi)時(shí)不多，奏效神速，長期應(yīng)用，益壽延年。

目錄：
　　序——振奮身心的新學(xué)習(xí)法
　　第一章三分鐘超覺靜思法——有利于集中精力
　　第二章三分鐘按推法——有利于提高思考力
　　第三章三套健腦操——有利于腦力持久
　　第四章最佳作息法——遵循腦的生物節(jié)律
　　第五章食品營養(yǎng)法——有利于腦的發(fā)展和保健
　　跋——川畑式超覺靜思學(xué)習(xí)法
　　譯后寄語

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