脊椎病自我檢查預(yù)防的權(quán)威方法：
腰酸、背痛、肩臂麻木的終極解決方案。
強(qiáng)化筋骨、預(yù)防疾病、美體塑身的優(yōu)選健康操。
大部分人以為，脊椎不正頂多個(gè)人外觀不好看而已，殊不知脊椎不正除了會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)生病痛外，更會(huì)改變自己的人際關(guān)系。本書(shū)提供讀者六種方式檢查自己的脊椎是否有不正的現(xiàn)象，并依身體結(jié)構(gòu)及姿勢(shì)種類(lèi)來(lái)區(qū)分脊椎不正的十種體型。
為了維護(hù)脊椎健康，本書(shū)提供超過(guò)30種保健脊椎體操，包括日常保健脊椎的全福操；強(qiáng)化筋骨、預(yù)防疾病及美形塑身特殊操；穩(wěn)定骨盆、雕塑小臀及美腿美姿的骨盆操。讓你不限任何地點(diǎn)，時(shí)間，隨時(shí)都可保健自己的脊椎。
作者簡(jiǎn)介
健康專(zhuān)家廖慶裕，現(xiàn)任職位：路加堂脊椎醫(yī)學(xué)中心院長(zhǎng)、W.H.O.世界國(guó)際針灸醫(yī)師、北京金臺(tái)醫(yī)院客座教授。他首創(chuàng)了聲帶調(diào)整術(shù)、開(kāi)發(fā)脊椎體操、研究「活化功」細(xì)胞能量療法。
|
