吃喝拉撒，關(guān)于便便的趣事
暢快痛快，完美的便便計劃
韓國“大便名醫(yī)”成德珠的暢便療法
吃好拉好，開始你一生中最重要的腸道健康革命！
便秘、腹瀉、痔瘡并不是令人羞恥的疾病，腸道和肛門同樣是我們身體非常珍貴的一部分，更值得我們?nèi)巯А?br/> ——作者
[內(nèi)容介紹]
古人說長壽的3大條件是“快眠”、“快食”、“快便”。也就是說好好吃喝、好好睡覺、好好拉撒才是健康的根本。您看，古人很早就意識到和生存直接相關(guān)的除了良好的吃喝睡眠，還有順暢的拉撒，特別是這個大便，不能小覷，它是否順暢通暢，關(guān)系到健康。
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