作品介紹

看一眼就會(huì)的瑜伽健身法

作者：番場一雄整理日期：2017-02-25 16:22:22

目錄：
　　重新評價(jià)整體健身法
　　第一章瑜伽是怎么回事
　　朋友的身體變樣了
　　簡單易學(xué)的瑜伽
　　第二章為了心身都健康
　　所謂呼吸是什么
　　基本姿態(tài)功A類
　　基本姿態(tài)功B類
　　第三章練瑜伽和α波
　　腦波和健康
　　第四章不同目的的瑜伽
　　治病的瑜伽
　　第五章隨時(shí)可練的瑜伽
　　適合職員練的瑜伽
　　編后記

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