女性比男性更難以說“不”和進(jìn)行自我界定，她們“忘——我”地接受那些令自己身心痛苦的的事情，因為她們相信自己無權(quán)或者無力去進(jìn)行改變。烏爾瑞卡·達(dá)姆向女性指明了如何擺脫這種困境。這本書使您對自己的界限敏感化，并且激起您的勇氣去正確看待這些界限。
烏爾瑞卡·達(dá)姆，生于1954年，家庭和伴侶心理治療師，在慕尼黑開有自己的診所，并且在國內(nèi)外多次舉辦培訓(xùn)班。她的主要研究方向包括：自我價值，自愛；界定，親
目錄：
一 只有會說“不”的人，才能真正說“是”
二 說“不”就沒有女人味嗎？
三 為什么女性難以說“不”
四 無私的角色也有好處
五 無力說“不”的后果
六 “犟丫頭”：“不”的囚犯
七 被扼殺的“不”追隨我們?nèi)雺?br/> 八 提防“是”的陷阱
九 戀愛和婚姻關(guān)系中的“不”
十 對自我毀滅的行為方式和習(xí)慣說“不”
十一 覺醒中的抉擇自由：練習(xí)篇
結(jié)束語
參考文獻(xiàn)
做個“自由的”女人（譯者后記）
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