不再收到好人卡，交女朋友不是夢(mèng)！
令人感覺舒服的外貌，是談戀愛的入場(chǎng)券
合宜的言行舉止，是贏得女性好感的關(guān)鍵
專家指導(dǎo)從內(nèi)而外的改造計(jì)畫，
幫助你點(diǎn)燃心儀對(duì)象的愛情火花，讓她為你傾倒！
和女生愉快相處，是成為戀人的第一步！
這樣做，大幅提升好感度，讓女生自然而然愛上你！
會(huì)打動(dòng)女生芳心的，不是愛耍帥、油嘴滑舌的傢伙。而是外貌看起來舒服、說話誠(chéng)懇幽默、為人貼心、相處感到愉快的男生。
所以，談戀愛其實(shí)並不難，只要你預(yù)先做好「準(zhǔn)備」工夫。本書教你約會(huì)前的預(yù)習(xí)功課，包括外貌清爽乾淨(jìng)的秘訣、良好體型的鍛鍊、突顯優(yōu)點(diǎn)的穿著、口臭體味的防制、身上雜毛的處理、頭髮眉型的整理等細(xì)節(jié)。
言行舉止方面，則強(qiáng)調(diào)如何調(diào)整說話的表情、溝通的要領(lǐng)，並整理出受歡迎和會(huì)被討厭的行為，提供給即將向喜歡女生告白或是展開第一次約會(huì)的你，讓你博得對(duì)方好感，展開美好戀情！
約會(huì)前的準(zhǔn)備功課
●打扮從具有乾淨(jìng)感開始
�。丛�、刷牙的要訣
�。诔�、體味的預(yù)防
�。o(hù)膚的方法
．刮鬍子、留鬍子的重點(diǎn)
．處理雜毛、剪指甲
●鍛鍊良好的體型
．怎樣才算理想體型？
�。陲検萑趸蚍逝值拇┐�
�。戝�肌肉、避免駝背
�。�(xùn)練不見成效怎麼辦？
●髮型．眉型
�。暨x美髮沙龍、理髮廳的準(zhǔn)則
�。S持髮型的訣竅
�。倔�、修眉毛、修臉的要點(diǎn)
●表情與溝通
�。绾五戝�表情肌肉
．對(duì)話要有抑揚(yáng)頓挫
�。蚱瞥聊膶擂�
．回應(yīng)與持續(xù)對(duì)話
�。袨椴粰z從視線開始
●外出時(shí)的言行舉止
．餐廳的言行舉止
�。s會(huì)對(duì)象會(huì)觀察你與店員的應(yīng)對(duì)
�。妥蓝Y儀
．與女性相處時(shí)的注意事項(xiàng) 作者簡(jiǎn)介
作者簡(jiǎn)介
三葉
專職作家。代表作有《宅宅性愛指南》《阿宅教室的戀愛攻略》等系列書籍。
譯者簡(jiǎn)介
博偉晨
兼職譯者，作品有《宅宅性愛指南》《阿宅教室的戀愛攻略》《一流編劇都著迷的奇幻事典》《京都器皿散步》等書。
目錄：
002 前言
第一章 儀容是啥？
1-01 何謂儀容？
1-02 為什麼要整理儀容？
專欄 第一眼就是看外表
1-03 打扮與儀容的差別
1-04 儀容不只看外表
專欄 行為不檢等於做白工
1-05 整理儀容所需的努力與金錢
第二章 從乾淨(jìng)開始
2-01 先從乾淨(jìng)開始
2-02 洗澡
專欄 淋浴的缺點(diǎn)
2-03 刷牙
專欄 預(yù)防口臭
2-04 護(hù)膚
2-05 刮鬍子
2-06 留鬍子
2-07 處理雜毛
專欄 指毛也要留意
2-08 剪指甲
2-09 防治體味
第三章 鍛鍊健康的身體
3-01 體型決定印象
3-02 為何要鍛鍊身體？
3-03 怎樣才算理想體型？
3-04 瘦過頭的人
專欄 真有人吃不胖？
3-05 瘦子的飲食習(xí)慣
專欄 內(nèi)臟疾病
3-06 掩飾瘦弱身材的穿搭
3-07 胖過頭的人
專欄 肥胖不是結(jié)實(shí)
3-08 胖子的飲食習(xí)慣
3-09 掩飾肥胖的穿搭
3-10 鍛鍊肌肉
專欄 駝背
3-11 如何改善O型腿
3-12 訓(xùn)練不見成效的時(shí)候
專欄 氣質(zhì)型男
3-13 掩飾體型的穿搭
第四章 髮型．眉型
4-01 髮型佔(zhàn)印象分?jǐn)?shù)一半以上��？
4-02 挑選美髮沙龍、理髮廳
專欄 理髮的頻率？
4-03 挑選髮型
專欄 頭髮稀疏�。�
專欄 維持髮型
4-04 染髮
4-05 眉毛
4-06 修臉
第五章 表情與溝通
5-01 溝通也包含在儀容之內(nèi)��？
5-02 溝通用途在於表現(xiàn)內(nèi)涵
5-03 如何決定一個(gè)人的形象
5-04 對(duì)話方法
專欄 沉默
失敗的對(duì)話方法
專欄 對(duì)話要有抑揚(yáng)頓挫
5-06 回應(yīng)與持續(xù)對(duì)話
5-07 表情
專欄 如何鍛鍊表情肌肉
5-08 視線
專欄 行為不檢從視線開始
5-09 其他失敗的言行舉止
第六章 外出時(shí)的言行舉止
6-01 言行舉止是做給別人看的？
6-02 上餐廳的言行舉止
專欄 他人會(huì)觀察你與店員的應(yīng)對(duì)？
6-03 餐桌禮儀
6-04 酒席上的言行舉止
專欄 喝酒不要被酒喝
6-05 與女性相處時(shí)的舉止
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