*男人把結(jié)婚看成戀愛(ài)的終點(diǎn)，女人把結(jié)婚看成是戀愛(ài)的起點(diǎn)。*對(duì)男人來(lái)說(shuō)，浪漫可能是一種奢侈品，而對(duì)女人來(lái)說(shuō)卻是必需品。*男人習(xí)慣以邏輯和理性分析遇到的一切現(xiàn)象，認(rèn)為凡事必須有個(gè)合理的解釋。對(duì)錯(cuò)觀念是他們的核心價(jià)值觀。而對(duì)女人來(lái)說(shuō)，無(wú)論男人有多少大道理支持自己是對(duì)的，如果他與女人的溝通方式不好，他認(rèn)為對(duì)的事都會(huì)變得毫無(wú)意義。
本書(shū)簡(jiǎn)介：
在兩性關(guān)系中，你是否經(jīng)歷過(guò)道理怎么也說(shuō)不通，對(duì)方就是無(wú)理取鬧的困境？你是否常常感慨相愛(ài)如此簡(jiǎn)單，相處太難？其實(shí)，兩性問(wèn)題不過(guò)是男人和女人看問(wèn)題的角度不同造成的，男人天生注重理性和邏輯，而女人則更加注重感受。你與愛(ài)人的矛盾并非不可調(diào)和，你完全可以通過(guò)學(xué)習(xí)相處的智慧，了解關(guān)于愛(ài)的真相，通過(guò)了解兩性差異，在兩性關(guān)系中更加自在和自由。愛(ài)情如自駕游，最重要的并非你要去哪里，而是沿途的風(fēng)光和你對(duì)風(fēng)光的感受。理解兩性的差異，學(xué)會(huì)兩性相處之道，會(huì)讓你和愛(ài)人甜蜜幸福地把沿途風(fēng)景都看透，讓愛(ài)細(xì)水長(zhǎng)流，美滿無(wú)憂。
作者簡(jiǎn)介：
光靈（What2believe）美國(guó)“最佳自主博客”冠軍得主。連續(xù)數(shù)年在網(wǎng)上論壇分享自己對(duì)兩性關(guān)系和生命真相的觀點(diǎn)，并且經(jīng)常為網(wǎng)民解答相關(guān)問(wèn)題，深受不少網(wǎng)民的關(guān)注和愛(ài)戴。他對(duì)兩性關(guān)系的智慧主要來(lái)自他對(duì)感情生活的親身體會(huì)和感悟，完全無(wú)師自通。除了寫(xiě)作以外，他同時(shí)從事個(gè)人的婚姻輔導(dǎo)，并參與有關(guān)兩性關(guān)系及情緒輔導(dǎo)的教學(xué)工作，目的是向更多人傳播如何經(jīng)營(yíng)美滿婚姻生活和快樂(lè)人生的相關(guān)技巧和智慧。 郵箱：what2believe@gamil.com個(gè)人網(wǎng)站：http://what2believe.com
目錄：
為何相愛(ài)卻不快樂(lè)
快樂(lè)，由你做主！
給女人的建議
善用男人的自尊心為你服務(wù)
為了自己而付出
別按下男人的死穴！
以柔制剛是硬道理
你能吸引自己的男人嗎？
要給男人多少空間？
在鏡子中發(fā)怒的你
成為男人的三個(gè)身份
妻子的寬恕課題向你的男人，
說(shuō)出你的感受
女人的真正幸福
給男人的建議為何相愛(ài)卻不快樂(lè)其實(shí)，是你的想法令你不快樂(lè)都是你的錯(cuò)？為何不能為我而改變？我是受害者？你不那么愛(ài)我忍受是相處之道？愛(ài)人比愛(ài)自己更重要？快樂(lè)與否，由伴侶決定？你愛(ài)的人，你真的懂嗎？你愛(ài)的是個(gè)怎樣的人？了解男女差異的作用如何了解異性？不懂你，不等于不愛(ài)你相愛(ài)，不等于懂得如何相愛(ài)相愛(ài)容易相處難？與缺席的人相愛(ài)溝通是一種相處為何相處需要技巧？
快樂(lè)，由你做主！ 給女人的建議 善用男人的自尊心為你服務(wù) 為了自己而付出 別按下男人的死穴！ 以柔制剛是硬道理 你能吸引自己的男人嗎？ 要給男人多少空間？ 在鏡子中發(fā)怒的你 成為男人的三個(gè)身份 妻子的寬恕課題 向你的男人，說(shuō)出你的感受 女人的真正幸福給男人的建議 外面的誘惑 明白女人的真正需要 少說(shuō)你的大道理 男人最痛 如何面對(duì)女人的口是心非 是男人，就要包容你的女人 做個(gè)懂得情趣的男人 把愛(ài)說(shuō)出口如何應(yīng)對(duì)女人的情緒 點(diǎn)燃女人的欲望 成功男人的新定義 正視女人的性冷感 兩性差異 理性的男人，浪漫的兩極化要求 性觀念的差異 給對(duì)方提醒的心態(tài)戀愛(ài)的起點(diǎn)與終點(diǎn) “多情”的女人 “多情”的男人 男人重視結(jié)果，女人享受過(guò)程 照顧與被照顧技巧篇 相處小技巧：女人篇 相處小技巧：男人篇 舒緩負(fù)面情緒的技巧 愛(ài)的智慧從相處中了解愛(ài) 假如今天是你們的最后一天 從沖突中減少?zèng)_突 婚姻的承諾 擺脫期望的枷鎖 寬恕別人等于放過(guò)自己 離開(kāi)與留下 真正的幸福 放下，原來(lái)是最強(qiáng) 從生命真相中覺(jué)醒 人生課題 由愛(ài)自己開(kāi)始 受苦只是你的一堆想法 內(nèi)在傷口 以愛(ài)導(dǎo)航 不易被察覺(jué)的真愛(ài) 原來(lái)，一切都是為了你好 后記附錄一愛(ài)的真相 附錄二網(wǎng)上論壇問(wèn)答節(jié)錄 前言自序數(shù)年前我以What2believe這個(gè)筆名，在香港一個(gè)網(wǎng)上討論區(qū)分享我對(duì)兩性關(guān)系的一些觀點(diǎn)，出乎意料，收到了不少網(wǎng)友的正面回應(yīng)，大多是向我訴說(shuō)個(gè)人在感情路上所遇到的種種煎熬。其間我深深體會(huì)到，處于感情困境中的男女所受的痛苦和無(wú)助。值得安慰的是，不少網(wǎng)友都能夠在我們進(jìn)行文字交流的過(guò)程中，獲得一些釋放自己負(fù)面情緒的機(jī)會(huì)及轉(zhuǎn)移心境的動(dòng)力，并藉由我們一些心態(tài)方面的引導(dǎo)，憑自己的力量重新振作起來(lái)。我們都明白，在愛(ài)情關(guān)系中，沒(méi)有任何人能夠幫到你，真正能夠幫助你的人只有你自己。原來(lái)，你可以憑自己的力量超越困局和變得更快樂(lè)，不需要繼續(xù)依賴或等待別人給予你更多的幸福。其實(shí)，任何人都可以通過(guò)自己的內(nèi)在轉(zhuǎn)變而改變外在的處境。你完全可以通過(guò)學(xué)習(xí)相處的智慧，了解關(guān)于愛(ài)的真相，甚至只是明白自己與異性的差異而達(dá)到改善兩性關(guān)系的效果。起碼，你會(huì)在一直讓你受苦的愛(ài)情關(guān)系中，感到更自在和自由，只要你愿意這樣選擇。這本書(shū)獻(xiàn)給希望在愛(ài)情關(guān)系中獲得真正快樂(lè)的所有男女。無(wú)論你是剛?cè)肭閳?chǎng)的年輕人，還是身經(jīng)百戰(zhàn)的老夫老妻，如果你在相愛(ài)的關(guān)系中不能經(jīng)常獲得快樂(lè)和滿足，而你真切希望改變這種狀態(tài)，我相信，你會(huì)在書(shū)中找到一些能夠深深影響你的啟示，這也是本書(shū)的目的。我不能強(qiáng)調(diào)更多，在所有的愛(ài)情關(guān)系中，真正讓你感到受苦的并非你的伴侶，而是你自己的固有觀念，只是你的一堆想法而已。所以，也只有你，才能真正轉(zhuǎn)變自己的處境。所有的人生經(jīng)歷都是為了你好，此刻，除了感恩，我已經(jīng)什么也說(shuō)不出來(lái)……光靈（What2believe）為何相愛(ài)卻不快樂(lè)？
相愛(ài)只是讓你們能夠走到一起的原因，而不是令你們獲得快樂(lè)的方法。能夠與一個(gè)人從相識(shí)到相愛(ài)是一種緣分的安排，而并非能夠快樂(lè)的保證。要想在一段相愛(ài)的關(guān)系中獲得快樂(lè)，還需要雙方在相處的過(guò)程中不斷反省自己，學(xué)習(xí)在不同的考驗(yàn)中超越考驗(yàn)間接引發(fā)的傷痛。原來(lái)讓你在愛(ài)情關(guān)系中不快樂(lè)的主要原因，往往都是一些你一直認(rèn)為理所當(dāng)然的想法。當(dāng)你明白自己的一些固有觀念是如何影響你的愛(ài)情關(guān)系時(shí)，你便可以通過(guò)選擇改變自己的這些想法而變得更快樂(lè)。
其實(shí)，是你的想法令你不快樂(lè)
都是你的錯(cuò)？為何不能為我而改變？我是受害者？你不那么愛(ài)我忍受是相處之道？愛(ài)人比愛(ài)自己更重要？快樂(lè)與否，由伴侶決定？
令你經(jīng)常不快樂(lè)的原因，只是你執(zhí)著于對(duì)錯(cuò)的觀念。
都是你的錯(cuò)？對(duì)錯(cuò)只是我們賦予事情的可變價(jià)值觀，當(dāng)你不再以對(duì)與錯(cuò)的觀念來(lái)看待事情時(shí)，你對(duì)事情的想法也會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)變。“都是你的錯(cuò)”恐怕是兩性關(guān)系中的一個(gè)常見(jiàn)想法。這個(gè)想法很簡(jiǎn)單，就是你認(rèn)為伴侶所做的一切，要么是對(duì)的、要么是錯(cuò)的。你不斷用對(duì)與錯(cuò)的標(biāo)準(zhǔn)檢查伴侶的每個(gè)行為，對(duì)的你會(huì)認(rèn)為理所當(dāng)然，錯(cuò)的便令你感到氣憤。對(duì)與錯(cuò)的觀念，慣性的思想陷阱隨著人生經(jīng)歷愈趨豐富，你就愈容易慣性地不斷強(qiáng)化對(duì)與錯(cuò)的觀念。而當(dāng)你在關(guān)系中發(fā)現(xiàn)，伴侶做了些你認(rèn)為不對(duì)的事時(shí)，你就會(huì)馬上把對(duì)方的行為標(biāo)簽為錯(cuò)的，甚至把對(duì)方整個(gè)人看成是有問(wèn)題的，然后一大堆的批判就出臺(tái)了。你開(kāi)始根據(jù)這個(gè)想法的結(jié)論，進(jìn)行一系列針對(duì)伴侶的響應(yīng)、批評(píng)甚至攻擊。而為了把自己的指控合理化，以證明自己是對(duì)的，你會(huì)不斷尋找能夠證明對(duì)方做錯(cuò)了的理由和證據(jù)。我們都習(xí)慣用對(duì)與錯(cuò)的觀念，對(duì)伴侶的言行做出評(píng)價(jià)及反應(yīng)。而當(dāng)你這樣批評(píng)對(duì)方的時(shí)候，對(duì)方也會(huì)為了要證明自己沒(méi)錯(cuò)，錯(cuò)的是你而反擊你。本來(lái)相處快樂(lè)的情侶或夫妻，就這樣掉進(jìn)了慣性思維的陷阱，導(dǎo)致一次又一次的沖突。你會(huì)說(shuō)，難道對(duì)方做錯(cuò)了也可以算了嗎？做錯(cuò)也不用改正嗎？對(duì)方難道可以為所欲為，這樣不會(huì)把關(guān)系弄得更亂更錯(cuò)嗎？不會(huì)的！因?yàn)閻?ài)情根本沒(méi)有絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)，你以前認(rèn)為是錯(cuò)的，今天可能會(huì)認(rèn)為是正常的；而站在不同立場(chǎng)的人，對(duì)同一事情的對(duì)錯(cuò)判斷都會(huì)有所不同。對(duì)錯(cuò)只是我們賦予事情的可變價(jià)值觀，當(dāng)你不再以對(duì)與錯(cuò)的觀念來(lái)看待事情時(shí)，你對(duì)事情的想法也會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)變。不認(rèn)同與不接受無(wú)論你們是情侶還是夫妻，在相處的過(guò)程中，經(jīng)常讓你不快樂(lè)的，都是來(lái)自你認(rèn)為對(duì)方錯(cuò)了的種種判斷。我的建議是，當(dāng)你的伴侶做了或沒(méi)做一些事情而讓你生氣，讓你覺(jué)得對(duì)方錯(cuò)了的時(shí)候，請(qǐng)你先握緊你作為對(duì)錯(cuò)法官的木槌子，并嘗試不把對(duì)方的這個(gè)行為裁定為錯(cuò)的，而只是如實(shí)地接受這個(gè)行為。我不是要你贊同這個(gè)行為，你絕對(duì)可以不同意對(duì)方這樣做，但是，你也絕對(duì)可以在不認(rèn)同的情況下，單純地接受這個(gè)行為的發(fā)生。如果有需要，你只是帶著體諒的心態(tài)，向?qū)Ψ教岢瞿愕膫�(gè)人意見(jiàn)，并通過(guò)坦誠(chéng)的溝通，把你不認(rèn)同對(duì)方的原因說(shuō)出來(lái)。這樣，對(duì)方一定會(huì)更容易接受你的不同意見(jiàn)，而且會(huì)讓伴侶暗地里感激你的包容和寬大。更重要的，是能夠讓對(duì)方體會(huì)你的愛(ài)，你們的摩擦自然會(huì)減少。最后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，令你經(jīng)常不快樂(lè)的原因，只是你執(zhí)著于對(duì)錯(cuò)的觀念。
為何不能為我而改變？如果你真的愛(ài)你的伴侶，你會(huì)愿意包容和接受現(xiàn)在的他/她，而并非不斷要求對(duì)方成為你想象中的人。人經(jīng)常會(huì)有一種假設(shè)性的想法：如果伴侶真的愛(ài)我，對(duì)方自然會(huì)為了我而改變。相反，如果對(duì)方在知道你的期望和需要的情況下，仍然不愿意改變，就是不夠愛(ài)你的表現(xiàn)。讓對(duì)方自由，即令你自由這個(gè)想法往往讓不少愛(ài)侶飽受煎熬，因?yàn)槠谕�，失望愈大，�?dāng)你期望對(duì)方會(huì)為了你而改變時(shí)，你便處于一種守株待兔的等待狀態(tài)，如果對(duì)方真的改變了一點(diǎn)，你就會(huì)得到點(diǎn)鼓舞，然后便馬上渴求對(duì)方做得更多；如果對(duì)方并沒(méi)有在你期望的時(shí)間內(nèi)開(kāi)始改變，你的不滿自然會(huì)在日常的生活中表現(xiàn)出來(lái)，令你們的關(guān)系變得緊張。沒(méi)有人愿意因?yàn)閯e人而改變，所有人都只會(huì)因?yàn)樽约憾淖�，雖然在表面上，好像有人會(huì)為了滿足別人而改變自己，甚至是為了別人而活；但是，只要你看得更深，你便會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些人也只是為了自己而改變，因?yàn)樗麄冎皇桥鵀閯e人改變的外衣。其實(shí)，需要改變的永遠(yuǎn)都是你自己，而不是別人，因?yàn)槊總�(gè)人都只能對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)，無(wú)法完全對(duì)另一個(gè)人的人生負(fù)責(zé)。也只有自己，才有足夠改變自己的力量。無(wú)論你多努力嘗試，無(wú)論對(duì)方是誰(shuí)，你只可以改變伴侶的外在條件，但是，永遠(yuǎn)無(wú)法真正改變一個(gè)人。你只能先調(diào)整自己的心態(tài)，并通過(guò)自己的改變而令你的外在世界轉(zhuǎn)變。由你開(kāi)始，改變身邊的人當(dāng)你放下必須改變對(duì)方才能快樂(lè)的想法，你會(huì)變得更快樂(lè)。如果你真的希望伴侶有所改變，可以嘗試不帶條件地把你所想的如實(shí)和誠(chéng)懇地告訴對(duì)方，放下對(duì)結(jié)果的執(zhí)著，至于對(duì)方是否接受，是否愿意改變，順其自然便可。當(dāng)你以這樣的心態(tài)與伴侶相處，其實(shí)已經(jīng)改變了自己。新的你自然會(huì)影響身邊的人。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你要的結(jié)果會(huì)奇跡般自然發(fā)生，這是通過(guò)你的內(nèi)在轉(zhuǎn)變所觸發(fā)的結(jié)果。伴侶不能改變很可能只是單純的辦不到，或只因缺乏改變的意愿，與愛(ài)你多少并無(wú)直接關(guān)系。如果你真的愛(ài)你的伴侶，你會(huì)愿意包容和接受現(xiàn)在的他/她，而并非不斷要求對(duì)方成為你想象中的人。嘗試不再改變對(duì)方，讓對(duì)方自由也能令你更自由和快樂(lè)。
我是受害者？因?yàn)槟闳菰S自己被困在一個(gè)受害者的想法之中，你無(wú)法看清自己原來(lái)并非受害者的真相。當(dāng)伴侶做了一些你認(rèn)為是對(duì)不起你的事時(shí)，你往往會(huì)認(rèn)為對(duì)方是錯(cuò)的一方，當(dāng)事情已經(jīng)無(wú)法改變，你甚至?xí)褜?duì)方看成是加害者，而你自己便自動(dòng)擔(dān)當(dāng)了受害者的身份。然后，你會(huì)不斷怨恨對(duì)方，你期望通過(guò)其他人對(duì)你的同情而得到一些安慰，但你心里卻明白，你并不會(huì)因?yàn)閯e人的同情而感到釋?xiě)选Ｊ亲晕野参�？還是進(jìn)一步的自困？“成為受害者”的想法可能會(huì)令你得到短暫的安慰，可是，你卻無(wú)意中付出了更沉重的代價(jià)。你容許負(fù)面想法的力量支配你整個(gè)人，包括你的思想和行為。而這些負(fù)面想法會(huì)把你緊緊地維持在一種悲憤莫名的心理狀態(tài)，讓你認(rèn)為一切都是為了你好，一種表面看來(lái)可以讓你保護(hù)自己，讓你感到安全的狀態(tài)。然而，你只是無(wú)意識(shí)地把情緒的主動(dòng)權(quán)交給了自己的慣性思維，讓你產(chǎn)生短暫的熟悉和安全感，因?yàn)槟阏J(rèn)為自己是受害者，甚至?xí)X(jué)得你的怨恨和不快樂(lè)都是應(yīng)該的�？墒�，受害者的想法往往會(huì)令你長(zhǎng)期處于內(nèi)心痛苦及無(wú)意識(shí)的狀態(tài)，甚至當(dāng)你的負(fù)能量流向你身邊的人時(shí)，更讓別人感到你的不安和悲傷。因?yàn)槟闳菰S自己被困在一個(gè)受害者的想法之中，你無(wú)法看清自己原來(lái)并非受害者的真相。你已經(jīng)被自己的慣性想法俘虜了。其實(shí)，無(wú)論伴侶對(duì)你做了什么，你都不是一個(gè)受害者，因此根本沒(méi)有受害者與加害者的存在，一切都只是你的慣性觀念和恐懼所投射出來(lái)的結(jié)果。受害者的觀念是一種活躍于人類慣性思維中的巨獸，一種好像能夠保護(hù)你，卻同時(shí)把你掌控在手，并持續(xù)地將你緊緊關(guān)在痛苦深淵中的無(wú)形力量。當(dāng)你認(rèn)同并執(zhí)行這種觀念給你的指示時(shí)，你就已經(jīng)被控制了，將會(huì)跌入一個(gè)惡性循環(huán)里面，你的不幸感只會(huì)讓你吸引更多讓你以為是證據(jù)的不幸遭遇，直到你愿意轉(zhuǎn)變你的視角為止。有一天，當(dāng)你決定不再認(rèn)同你是受害者，并且放下這種一直捆綁你的觀念時(shí)，你才能看清你的處境，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，“受害者”只是個(gè)來(lái)自觀念的產(chǎn)物罷了。
你不那么愛(ài)我男人不認(rèn)為他不愛(ài)你，是因?yàn)樗揪蜎](méi)有想過(guò)愛(ài)與不愛(ài)、愛(ài)多愛(ài)少的問(wèn)題，他很可能只是不懂如何去愛(ài)你。當(dāng)兩個(gè)人相處久了，剛剛相戀時(shí)的激情已經(jīng)淡化，剩下的似乎只有感情。而對(duì)一些結(jié)婚已久的夫妻來(lái)說(shuō)，對(duì)“愛(ài)情”兩字甚至已經(jīng)感到陌生。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，比較符合自己實(shí)際情況、能夠更貼切地形容現(xiàn)時(shí)夫妻關(guān)系的，似乎是“親情”兩個(gè)字。當(dāng)這種想法已經(jīng)主導(dǎo)你時(shí)，你會(huì)盡量讓自己在心理層面上接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)，而同時(shí)在行為上抗拒這個(gè)結(jié)果。你抗拒的原因顯然是你根本不想接受這是真的。所以，你開(kāi)始挑剔你的伴侶的所有行為，把放大鏡放在你認(rèn)為對(duì)方未做，甚至只是對(duì)方做得不夠好的地方，你的結(jié)論是，你的伴侶已經(jīng)不像以前那么愛(ài)你了。因?yàn)榘閭H以前經(jīng)常做的事現(xiàn)在卻很少會(huì)做，或只是出于應(yīng)付了事而做，你感到失望和痛心。然后你開(kāi)始投訴和抱怨，而伴侶卻對(duì)你的反應(yīng)感到莫名其妙，認(rèn)為你是個(gè)不講道理的人。這樣，加深了伴侶原來(lái)真的不那么愛(ài)你的想法。愛(ài)的方式，不等于愛(ài)的質(zhì)量大部分的男人在與女人相處久了以后，都會(huì)忽略女人的心理需要，例如，把時(shí)間和精力都放在工作的發(fā)展方面。因?yàn)槿狈?duì)異性心理的了解，大部分這個(gè)階段的男人，根本不知道伴侶需要什么、想什么。男人的思維邏輯其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是當(dāng)他認(rèn)為關(guān)系已經(jīng)比較成熟時(shí)，就應(yīng)該而且必須把自己認(rèn)為比較實(shí)際、比較有興趣、比較著急的事情先做好，然后家庭也會(huì)因此而好起來(lái)的。而女人的邏輯卻是把感情定義為一切事情的基礎(chǔ)和中心，無(wú)論男人在其他方面如何成功，都無(wú)法彌補(bǔ)對(duì)感情基礎(chǔ)的破壞，因此女人認(rèn)為這個(gè)基礎(chǔ)才是其他成就的根本。其實(shí)，女人首先不必因?yàn)槟腥藢?duì)自己的忽略，而得出男人已經(jīng)不愛(ài)你的結(jié)論。他不做你認(rèn)為他應(yīng)該做的事情，很可能只是源于他的優(yōu)先次序觀念，因此忽略了他認(rèn)為無(wú)須天天關(guān)注的愛(ài)情關(guān)系。誠(chéng)然，他并非因?yàn)椴粣?ài)你而不滿足你的需要，更可能只是不知道你把一些他認(rèn)為是很小的事情看得如此重要。作為女人，你的想法是愛(ài)你的人一定會(huì)懂你、關(guān)注你的需要，是嗎？可是，請(qǐng)不要先下結(jié)論說(shuō)你的男人不愛(ài)你，因?yàn)檫@是個(gè)非常危險(xiǎn)的念頭，一旦陷入這個(gè)思路，你就會(huì)很容易把想法當(dāng)真，然后從心態(tài)和行為方面反映這個(gè)想法，并會(huì)在相處的過(guò)程中不斷尋找證據(jù)，而最終一定會(huì)找到想要的證據(jù)。然后，你們會(huì)經(jīng)常因?yàn)檫@些想法和誤解而產(chǎn)生摩擦。結(jié)果，你的男人在不懂你的情況下，可能會(huì)覺(jué)得你不可理喻—男人不認(rèn)為他不愛(ài)你，是因?yàn)樗揪蜎](méi)有想過(guò)愛(ài)與不愛(ài)、愛(ài)多愛(ài)少的問(wèn)題，他很可能只是不懂如何去愛(ài)你。女人，請(qǐng)你對(duì)伴侶的愛(ài)投下信任一票，然后，以耐心和體諒的心態(tài)，對(duì)男人說(shuō)出你真實(shí)的心理需要和憂慮，讓他知道你需要什么，并說(shuō)明這些需要對(duì)你來(lái)說(shuō)是有多么重要。只要你把理由說(shuō)明白，你的男人總會(huì)聽(tīng)進(jìn)去的。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)你的男人從來(lái)沒(méi)有因?yàn)槿魏卧�，而不那么�?ài)你。
忍受是相處之道？不要因?yàn)橛X(jué)得你愛(ài)對(duì)方，就可以通過(guò)忍受而改善你們的關(guān)系，這只是一種逃避的消極想法。“忍受是相處之道”，這句話很可能是現(xiàn)代人普遍認(rèn)同的兩性相處之道�？墒�，兩性相處，尤其是夫妻的相處真的是靠忍受對(duì)方來(lái)維系的嗎？想想，你很愛(ài)一個(gè)人，可是，你在愛(ài)情關(guān)系中經(jīng)常感到痛苦，而你只是天天高舉“忍受是金”的道德牌坊，你們的關(guān)系就會(huì)因此而改善嗎？你會(huì)因此而變得快樂(lè)嗎？盲目的忍受只會(huì)把問(wèn)題隱藏和堆積起來(lái)，當(dāng)你認(rèn)為需要經(jīng)常強(qiáng)迫和控制自己，需要經(jīng)常忍受伴侶的不足和缺點(diǎn)的時(shí)候，你的思想會(huì)慢慢被注入毒素，你們的關(guān)系雖然在短期內(nèi)因?yàn)闇p少了口頭沖突而得到改善，卻會(huì)在漫長(zhǎng)的相處過(guò)程中漸漸惡化。當(dāng)毒素積累到讓人難以承受的程度時(shí)，一些生活上的小事便能觸發(fā)毀滅性的連鎖反應(yīng)，把關(guān)系摧毀。導(dǎo)致這個(gè)后果的根本原因是，沒(méi)有人愿意長(zhǎng)期做一些自己不喜歡做的事。你只會(huì)在你認(rèn)為有需要的時(shí)候忍受對(duì)方，避免可能發(fā)生的沖突，而當(dāng)這些讓你需要忍受的理由消失以后，你的忍受能力就會(huì)大幅下降。包容不等于忍受其實(shí)忍受是一種帶有負(fù)面意義的想法，這個(gè)想法本身已經(jīng)足以令你不快樂(lè)了。所以，不要因?yàn)橛X(jué)得你愛(ài)對(duì)方，就可以通過(guò)忍受而改善你們的關(guān)系，這只是一種逃避的消極想法，就算有效果，也只是短暫的，而你也不會(huì)因?yàn)槿淌芏械阶栽�。取而代之的可以是一種包容的心態(tài)，你包容對(duì)方的動(dòng)機(jī)是如實(shí)地接受對(duì)方，而不是你認(rèn)為伴侶應(yīng)該如何、一定要如何，反過(guò)來(lái)說(shuō)，就像你也不希望自己只活在別人對(duì)你的期望中一樣。你在內(nèi)心深處渴望的是自由，也希望活出自己最喜愛(ài)的方式，難道你覺(jué)得因?yàn)閷?duì)方愛(ài)你，所以對(duì)方就必須改變自己來(lái)符合你的期望嗎？其實(shí)，你根本不需忍受什么，這只是你的一個(gè)想法，因?yàn)槟銗?ài)的人根本無(wú)須改變，你只是還未接受伴侶對(duì)自己人生應(yīng)該如何的選擇，你才認(rèn)為需要忍受對(duì)方。你根本不需要在無(wú)法改變對(duì)方的時(shí)候?qū)W習(xí)忍受對(duì)方，你可以單純地接受和包容對(duì)方的選擇與現(xiàn)在的模樣。你當(dāng)然也可以給予對(duì)方一些出于愛(ài)的提醒和觀點(diǎn)，但是，請(qǐng)不要執(zhí)著于對(duì)方是否接受你的意見(jiàn)和對(duì)方是否改變的結(jié)果。這樣，你就自由了。與忍受不同，你會(huì)在包容伴侶以后感到自在和輕松。包容伴侶才是你要學(xué)習(xí)的相處心態(tài)。
愛(ài)人比愛(ài)自己更重要？你永遠(yuǎn)無(wú)法把自己沒(méi)有的東西給予別人。難道愛(ài)別人的想法也有錯(cuò)嗎？當(dāng)然沒(méi)錯(cuò)，這并非錯(cuò)與對(duì)的問(wèn)題，而是輕重和先后次序的問(wèn)題。怎么說(shuō)？我們都認(rèn)為愛(ài)別人比較偉大，是應(yīng)該做的，也給其他人一種值得尊敬的感覺(jué)。所以，我們都很樂(lè)意在愛(ài)情關(guān)系中，盡量以各種行為向伴侶傳遞自己的愛(ài)意，覺(jué)得愛(ài)護(hù)對(duì)方是應(yīng)該的，是感情關(guān)系的重要基礎(chǔ)。可是當(dāng)你有了這個(gè)想法，而你亦要求自己按照這個(gè)重要的觀點(diǎn)與伴侶生活，你會(huì)用你的所長(zhǎng)做一些讓對(duì)方開(kāi)心的事，說(shuō)一些對(duì)方喜歡聽(tīng)的話。結(jié)果，對(duì)方的愛(ài)好似乎比你自己的愛(ài)好更重要，對(duì)方的喜怒哀樂(lè)都能輕易牽動(dòng)你的神經(jīng)。在生活中你寧愿委屈自己也要遷就對(duì)方的要求，你愿意忍受伴侶的脾氣。你說(shuō)，“我愛(ài)我的伴侶，我心甘情愿為對(duì)方做任何事，盡量滿足對(duì)方的需要。”你又說(shuō)，“只要對(duì)方快樂(lè)，我便快樂(lè)。”這樣，你真的快樂(lè)嗎？有一天，當(dāng)你發(fā)覺(jué)原來(lái)自己只是不斷圍著對(duì)方而轉(zhuǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方給你的響應(yīng)并沒(méi)有你想象般好，反而會(huì)因?yàn)榘閭H對(duì)你的要求愈來(lái)愈高，而感到苦惱。懂得愛(ài)自己，才懂得愛(ài)別人你再次說(shuō)，你愛(ài)你的伴侶，所以，你不斷把你的愛(ài)加碼，哪怕要你繼續(xù)降低對(duì)自己感受的重視，為的只是更多地滿足對(duì)方的一切要求。結(jié)果還是讓你失望，對(duì)方非但沒(méi)有讓你好過(guò)一點(diǎn)，反而不斷加大對(duì)你的索求。你感到非常失望，你覺(jué)得你一直想方設(shè)法讓對(duì)方快樂(lè)，甚至不惜委屈自己，難道愛(ài)一個(gè)人都有錯(cuò)嗎，為什么你付出了那么多，卻落得如此收?qǐng)�？在一個(gè)熟悉的難眠晚上，在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)的你又慣性地被腦里的一大堆想法困擾著。你在想，你給對(duì)方那么多的愛(ài)，對(duì)方卻沒(méi)有給你任何回報(bào)，你完全搞不懂究竟是為什么。你盯著遠(yuǎn)處圓圓的月亮，突然來(lái)了一個(gè)念頭：你付出的并不是愛(ài)，而是通過(guò)一些行為表達(dá)你期望被愛(ài)的索求，對(duì)方只是一個(gè)讓你期望獲得被愛(ài)感覺(jué)的供貨商而已。想到這里，你再也無(wú)法控制你的眼淚，你覺(jué)得自己很可憐，很快，你就睡著了……你夢(mèng)見(jiàn)有個(gè)調(diào)皮的小孩對(duì)你漫不經(jīng)意地說(shuō)了一段話：“你的不快樂(lè)是因?yàn)槟愀緵](méi)有好好愛(ài)你自己，你從來(lái)沒(méi)有重視和尊重自己的感受，你只是不斷向外輸出你的欲望而已，那并非愛(ài)的能量。”所以，你收到的也只是要求你繼續(xù)付出欲望請(qǐng)求的響應(yīng)。當(dāng)你自己都不懂愛(ài)自己的時(shí)候，你的內(nèi)里便沒(méi)有愛(ài)，當(dāng)你沒(méi)有愛(ài)的時(shí)候，你又如何把愛(ài)分享給別人呢？你永遠(yuǎn)無(wú)法把自己沒(méi)有的東西給予別人，如果你真的懂得愛(ài)自己，你會(huì)重視自己的感受，不容許自己和別人的想法傷害你，你會(huì)懂得欣賞、感激現(xiàn)在的你和你所有的一切。這樣才是真正的自愛(ài)，你的自愛(ài)令自己充滿愛(ài)，你的愛(ài)會(huì)流向你能接觸的每一個(gè)人，然后進(jìn)入每一件事當(dāng)中。這樣，你就能毫不費(fèi)力地不斷收到愛(ài)的回流。你明白嗎？鬧鐘突然響起，你醒來(lái)后發(fā)現(xiàn)這個(gè)白天看起來(lái)并沒(méi)有什么不同，你心里卻明白，你已經(jīng)不再一樣。
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