無論是20歲、30歲還是40歲，無論是單身、已婚或者離異，作為女性，我們都值得美好的愛情和幸福的婚姻。幸福不是以結(jié)婚為目的，而是以結(jié)婚為開始你值得更好的男人來愛你金球獎、艾美獎獲獎?wù)摺稄V告狂人》編劇美國著名兩性情感專家，尋找真愛的絕密法則，十種方法找到你的MrRight!
本書簡介：
《30歲前結(jié)婚你就傻了》憑什么女人就得在三十歲前結(jié)婚？憑什么女人一逼近三十，七大姑、八大姨就叨叨個不停，看你的眼神就跟看外星人一樣？憑什么你一優(yōu)質(zhì)女青年跟個不靠譜的禿頭大叔相親還得忍受挑剔的眼光？憑什么女人剛過二十五，腦門上就被貼上了剩女的標(biāo)簽？幸福不是以結(jié)婚為目的，而是以結(jié)婚為開始。新時代的女性既要工作又要養(yǎng)家還得孝敬老人，要是再不挑個好老公，那這輩子能幸福嗎？趕早結(jié)婚已經(jīng)是過去式了，30歲前結(jié)婚你就傻了！特蕾西以自己的親身經(jīng)歷告訴你，在并不了解愛情與婚姻的真諦下，盲目地選擇伴侶和婚姻，只會給自己帶來無窮的麻煩。在《30歲前結(jié)婚你就傻了》這本書中，特蕾西像個姐姐，像個閨密，而且絕不廢話，特蕾西針對現(xiàn)代女性在愛情和婚姻里最常見的十大問題，用她實(shí)際的指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)一一進(jìn)行剖析，并給出改變和解決問題的實(shí)際建議。本書中的很多原則有改變你人生的力量，適合每一個渴望美好愛情和婚姻的女人。
作者簡介：
特蕾西·麥克米倫(TracyMcMillan)，美國著名兩性關(guān)系專家，情感問題專家，著有《我愛你，但我要離開你》（ILoveYouandI'mLeavingYouAnyway:AMemoir），深受讀者歡迎。她同時也是近年熱播的一系列美劇的劇作家，她編寫的電視劇集《廣告狂人》（MadMen）榮獲了艾美獎和金球獎，另一電視劇集《倒錯人生》（TheUnitedStatesofTara）榮獲艾美獎。她還是ABC電視臺的《火星生活》（LifeonMars）和NBC電視臺的《時間旅人》(Journeyman)兩部劇集的編劇。
目錄：
小測試——你需要這本書的38個理由
前言
Chapter1外表強(qiáng)勢，即使內(nèi)心再溫柔，也會嚇跑男人的
第一節(jié)問題的真相：你內(nèi)心深處有著不為人知的憤怒和恐懼
第二節(jié)心智成熟是關(guān)鍵，我身為人妻的經(jīng)驗(yàn)：控制欲讓我的感情世界里曾缺少了愛和溫情
第三節(jié)琳恩為什么嫁不出去：極度害怕受到傷害，走向了毒舌和強(qiáng)勢
第四節(jié)關(guān)于男人的那些事兒：男人的內(nèi)心都住著一個簡單的生物
第五節(jié)你將如何改變：哇！你都不知道你要做的是多么簡單
第六節(jié)幫助你改變的超級武器：真正發(fā)自內(nèi)心地去原諒，以及學(xué)會重新“講故事”
第七節(jié)小結(jié)：倘若知情，你最好的朋友會告訴你的事兒
第一節(jié)問題的真相：你想要的不是一個男人，而是一個不存在的完美生物
第二節(jié)在少女時代，我身為人氣女郎的人生經(jīng)驗(yàn)：不能因?yàn)樗L得不是你喜歡的類型就立刻拒絕掉繼續(xù)了解他的機(jī)會
第三節(jié)娜塔莉?yàn)槭裁醇薏怀鋈ィ哼^于追求完美，以至于任何男人都可以被挑出毛病
第四節(jié)有關(guān)男人的那些事兒：他們希望自己的女人很迷人，但是不希望一輩子都跟情敵搏斗
第五節(jié)你將如何改變：高富帥不一定是最佳選擇小測試——你需要這本書的38個理由
前言
Chapter1外表強(qiáng)勢，即使內(nèi)心再溫柔，也會嚇跑男人的
第一節(jié)問題的真相：你內(nèi)心深處有著不為人知的憤怒和恐懼
第二節(jié)心智成熟是關(guān)鍵，我身為人妻的經(jīng)驗(yàn)：控制欲讓我的感情世界里曾缺少了愛和溫情
第三節(jié)琳恩為什么嫁不出去：極度害怕受到傷害，走向了毒舌和強(qiáng)勢
第四節(jié)關(guān)于男人的那些事兒：男人的內(nèi)心都住著一個簡單的生物
第五節(jié)你將如何改變：哇！你都不知道你要做的是多么簡單
第六節(jié)幫助你改變的超級武器：真正發(fā)自內(nèi)心地去原諒，以及學(xué)會重新“講故事”
第七節(jié)小結(jié)：倘若知情，你最好的朋友會告訴你的事兒Chapter2過度注重對方的某些條件，只會錯過真正的好男人
第一節(jié)問題的真相：你想要的不是一個男人，而是一個不存在的完美生物
第二節(jié)在少女時代，我身為人氣女郎的人生經(jīng)驗(yàn)：不能因?yàn)樗L得不是你喜歡的類型就立刻拒絕掉繼續(xù)了解他的機(jī)會
第三節(jié)娜塔莉?yàn)槭裁醇薏怀鋈ィ哼^于追求完美，以至于任何男人都可以被挑出毛病
第四節(jié)有關(guān)男人的那些事兒：他們希望自己的女人很迷人，但是不希望一輩子都跟情敵搏斗
第五節(jié)你將如何改變：高富帥不一定是最佳選擇
第六節(jié)幫助你改變的超級武器：你是什么樣的人，你就能找到什么樣的男人
第七節(jié)小結(jié)：倘若知情，你約會的上一個男人會告訴你的事兒Chapter3丟棄幻想，你永遠(yuǎn)沒有辦法把一個浪子改變成結(jié)婚狂
第一節(jié)問題的真相：有感覺的男女關(guān)系不一定就真的那么好
第二節(jié)怎么挑男人？我身為一個“火眼金睛女郎”的人生建議：帥氣還是好性格？推薦選擇后一個
第三節(jié)為什么梅麗莎嫁不出去：愛上一個不可能的男人只會讓你遠(yuǎn)離幸福
第四節(jié)有關(guān)男人的那些事兒：他們可以跟陌生人一夕風(fēng)流，但是并不代表就會認(rèn)真
第五節(jié)你將如何改變：遠(yuǎn)離那個你得不到的男人，得不到就是得不到
第六節(jié)幫助你改變的精神食糧：忠于自己，最后的最后，一定會有一個對的人來到你的身邊
第七節(jié)小結(jié)：倘若知情，你姐姐會告訴你的事兒/Chapter4別再把自己當(dāng)成公主殿下了，情緒化會摧毀掉一段絕妙良緣
第一節(jié)事實(shí)真相：你的情緒化是來源于你需要依賴，需要安全感
第二節(jié)是你自己將他從身邊推開？我曾經(jīng)愛吃醋的人生經(jīng)驗(yàn)：對男人像對小偷一樣無限制盯防，只會讓他們對你無法忍受
第三節(jié)有關(guān)男人的那些事兒：你的瘋狂會讓他們覺得自己是受害者
第四節(jié)勞倫為什么嫁不出去：緊張兮兮的神經(jīng)質(zhì)讓她成為男人恐懼之神
第五節(jié)你將如何改變：回顧你的童年，你內(nèi)心的創(chuàng)傷之源就在那兒
第六節(jié)幫助你改變的精神食糧：能控制你的情緒化的法寶
第七節(jié)小結(jié)：倘若知情，你室友會告訴你的事兒Chapter5注重自我當(dāng)然好，完全以自我為中心卻會讓你的白馬王子溜走
第一節(jié)事實(shí)真相：自私的女人沒法做一個好妻子，更別說一個母親了
第二節(jié)詹妮為什么嫁不出去：離開一個男人可以有很多理由，但是絕對不包括瑣碎小事
第三節(jié)兒子教我的事，我身為一個“迷你版男人”的母親的人生經(jīng)驗(yàn)：你需要的不是一個愛你的男人，你需要的是一個“人質(zhì)”
第四節(jié)有關(guān)男人的那些事兒：他們不僅生理系統(tǒng)跟我們不同，連神經(jīng)系統(tǒng)也不一樣
第五節(jié)你將如何改變：不要再只靠感覺過你的日子，你將會收獲甜美的回報
第六節(jié)幫助你改變的精神食糧：你想要做一個賢妻良母，就必須在遇到真命天子前有一個賢妻良母的范兒
第七節(jié)小結(jié)：倘若知情，你鄰居會告訴你的事兒Chapter6不懂得打理自己的生活，會嚇跑對你暗自青睞的精英男
第一節(jié)事實(shí)真相：你內(nèi)心深處排斥有人真正進(jìn)入你的生活，你害怕別人看到真實(shí)的你
第二節(jié)這樣只會毀了你，我作為一個曾喜歡�？岬呐说娜松�(jīng)驗(yàn)：摒棄掉讓你生活一團(tuán)糟的壞習(xí)慣，才會遇到你的孩子他爸
第三節(jié)凱莉?yàn)槭裁醇薏怀鋈ィ罕緛硪磺卸寄敲疵篮�，一直到心儀對象走進(jìn)她那一片狼藉的公寓的時候，一切就GAMEOVER了
第四節(jié)有關(guān)男人的那些事兒：他們想找的不只是一個女人，更想找的是他未來孩子的母親
第五節(jié)你將如何改變：從現(xiàn)在開始，你必須強(qiáng)迫自己去做你不愿意的事，比如減肥、戒煙，或者學(xué)會做一手好菜
第六節(jié)幫助你改變的精神糧食：懂得放手，懂得拒絕
第七節(jié)小結(jié)：倘若知情，你的姐姐會帶來怎樣的建議Chapter7你值得最好的男人來愛你，別再讓失敗的小情緒阻撓你的幸福
第一節(jié)事實(shí)真相：你內(nèi)心自我厭惡，你覺得你配不上一段完美的幸福
第二節(jié)賈斯敏為什么嫁不出去：她的所有條件都適合做一個美麗賢淑的新娘，但是自我厭惡讓她永遠(yuǎn)選擇的是對她不好的男人
第三節(jié)愛你自己吧！我作為一直渴望真愛的女人的人生經(jīng)驗(yàn)：你是獨(dú)一無二的寵兒，為何不對自己多加寵愛？
第四節(jié)幫助你改變的精神食糧：你是你自己人生的主宰，也是你幸福與否的上帝
第五節(jié)你將如何改變：動手吧，把你內(nèi)心那個破壞你幸福的小惡魔給趕出去
第六節(jié)幫助你改變的精神食糧：好好愛自己，就像是父母深愛你一樣
第七節(jié)小結(jié)：倘若知情，那些來自祖母的語重心長的囑托Chapter8他不愛你又如何，讓他從你的生活里滾開
第一節(jié)事實(shí)真相：你在對自己撒謊，你還要自己騙自己多久？
第二節(jié)心不會騙你，我作為一個經(jīng)歷世事的女人的人生經(jīng)驗(yàn)：傾聽內(nèi)心真實(shí)想法，然后它會告訴你什么是對，什么是錯
第三節(jié)克萊爾為什么嫁不出去：因?yàn)椴辉敢饷鎸κ聦?shí)，才給了男人傷害你的機(jī)會
第四節(jié)有關(guān)男人的那些事兒：絕大多數(shù)的男人不會直接撒謊騙你，但是他們往往會讓你自己騙自己
第五節(jié)你將如何改變：對自己坦誠
第六節(jié)幫助你改變的精神食糧：了解自己，挖掘自己，愛惜自己
第七節(jié)小結(jié)：你最好的朋友想告訴你卻從未說出口的事情Chapter9找回柔軟的女性特質(zhì)，放下拒絕愛情與幸福的盔甲
第一節(jié)事實(shí)真相：你忘記了你內(nèi)在的女性特質(zhì)，但是你的心曾那么柔軟和甜蜜
第二節(jié)想要人氣爆棚很簡單，我作為一個妻子和母親的人生建議：一旦擁有了柔軟的女性特質(zhì)，男人就蜂擁而上地包圍你
第三節(jié)為什么瓦萊麗還沒結(jié)婚：像男人征服女人一樣，她用男人的方式去征服男人
第四節(jié)有關(guān)男人的那些事兒：他們需要我們，需要生活中有女性力量幫助自己從精神和情感上著陸
第五節(jié)你將如何改變：成為女人中的女人吧，你將得到男人中的男人
第六節(jié)幫助你改變的精神食糧：將你的女性特質(zhì)發(fā)揮得淋漓盡致
第七節(jié)小結(jié)：你的下一個男朋友會希望你知道的事情Chapter10沒有誰會比你更幸福，只要你相信我所說的一切
第一節(jié)事實(shí)真相：愛一個人意味著要接受不完美的他，是真正的接受
第二節(jié)我想送給天下所有女孩的話：無論何時，保持自愛之心，把人生過得繁花似錦
第三節(jié)安琪為什么還沒結(jié)婚：把愛情視為宗教，把男人看成唯一
第四節(jié)有關(guān)男人的那些事兒：沒有男人會和為與自己在一起不惜一切的女人結(jié)婚
第五節(jié)你將如何改變：生命中總有一個事物值得你傾心寄托，當(dāng)然，男人除外
第六節(jié)幫助你改變的精神食糧：練習(xí)如何去愛，如何面對愛的挑戰(zhàn)
第七節(jié)小結(jié)：這本書里，我們其實(shí)都講了些什么？
后記這本書風(fēng)趣、睿智，而且非常之真是。特蕾西?麥克米倫就像是你永遠(yuǎn)的好朋友，是新手教練和關(guān)系專家，她會完全顛覆你對自己和所處關(guān)系的認(rèn)知。這本書適合每一個渴望美好婚姻的女人�！锲�?雷克（好萊塢演員）特蕾西?麥克米倫太神了，她的書里完全就是這么多年來我花大價錢請人告訴我的事：我太激進(jìn)，我的生活一團(tuán)糟，我恨我自己。她教給我如何自我治愈，不斷成長，如何以有趣而激勵人心的特有方式爭取自己所要。這本書有種魔力，讓你能夠掌控你的生活，成為你所想要的那個自己。最主要的，她告訴你如何跳脫出來審視自己。——惠特尼·康明斯（演員，諧星）作為一個已婚十二年的人，我很愿意給我的單身朋友們以建議。多虧看了這本書，現(xiàn)在，我可以底氣十足地給人咨詢了�！Ｉ溈颂萍{（切爾西·萊特利晚間秀的固定嘉賓，暢銷書作家）還記得我說過的嗎，這本書更多的是關(guān)于你的，而不是關(guān)于男人的。確實(shí)如此。因?yàn)槲业牡谌握煞蚴刮颐靼滓粋�道理，我希望你也開始明白，那就是在感情邁入下一個階段的時候，選擇什么樣的男人進(jìn)入（在有些情況下有可能是離開）自己的生活，女人應(yīng)該承擔(dān)全部責(zé)任，百分之百的責(zé)任。
這意味著，你必須明白是你自己把這些男人帶進(jìn)你的生活的——即使是那些壞男人。我并不是說是你有意選擇了這些人，也并不是說是你想讓他們對你不好。我想說的是，如果你意識不到在某種意義上是你選擇了這些男人，那么對你來說事情就不會有任何改觀。
多年來，在經(jīng)歷了這么多次婚姻和感情，這么多次所謂的“失敗”（我更愿意稱之為成功前的準(zhǔn)備）之后，我得出了這樣一個道理：男人反映的是我們內(nèi)心最深處、最潛意識里對自己的看法。
每段感情經(jīng)歷都好比是個童話故事，故事中男人是被邪惡的第十三個仙女施了法術(shù)，專門派來幫你認(rèn)清自己的。這并不是要傷害你，雖然你會感到受傷，從那長長的睡夢中醒來，但只有這樣你才能真正了解自己，并得到救贖。
好吧，這樣講也許太學(xué)究（或稍顯生僻），那我試著換個方式說。把你和男人的關(guān)系比作一部探究你對自己看法的電影——這部電影被投射在一個名為“他”的巨大白色銀幕上。（要記住“他”本人往往并不知道自己是這部電影或影院的一部分。）在這部電影里，所有你對自己的看法都會神奇般地通過“他”的言語和行為體現(xiàn)出來，無論是“我很胖”或是“我很可愛”，或者是任何別的什么。關(guān)于你自己，你自己所了解的，銀幕上那個人了解；你都沒有意識到的，銀幕上那個人也一樣了解，他甚至?xí)湍憬∩砭銟凡康臅䥺T卡作為情人節(jié)的禮物。（真實(shí)故事，絕非杜撰。）
若想了解你內(nèi)心深處是如何看待自己的，回頭看看這些年充斥在你生命中形形色色的男人們的行為和態(tài)度吧。你發(fā)現(xiàn)些什么固定模式了嗎？這些人有沒有什么共同特征？你也許會發(fā)現(xiàn)自己交往的對象要么對你特別挑剔，要么特別有控制欲望，再或者不那么忠誠。這也許很難接受，但這恰恰反映了你內(nèi)心深處的想法：你認(rèn)為自己就應(yīng)該被這樣對待。
我第一次聽到這個觀點(diǎn)時也非常不屑。有沒有搞錯？我可不這么想。但你應(yīng)該明白，倘若你潛意識里并沒有這么想，對于這荒謬的說法，你又何必介意呢？因?yàn)樵趦?nèi)心深處，你不得不承認(rèn)這（至少）有那么一點(diǎn)兒說中了你的心事。
不管怎樣，我希望你可以試著這樣思考一分鐘。如果對你并不適用，你大可以隨時喊停。因?yàn)檫@樣審視男人最終會賦予你力量——現(xiàn)在你看待他們，看待你整個人生都有了全新的方式。這并不是一個發(fā)現(xiàn)“男人原來都是這樣的東西”的過程，而是一個“我的老天，我竟然這么看待我自己”的過程。你會發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步。當(dāng)你吸引的男人從“咆哮帝”到基本靠譜的人，他只不過偶爾咆哮而且也都事出有因的時候，你就知道你在進(jìn)步了。
很顯然，如果你潛意識里存在一些對自己不利的自我認(rèn)知，你當(dāng)然想改變這些觀念。但怎么改呢？
你必須消滅你的自我。如果你認(rèn)為自己不夠好，那么可以確定你的自我就是那個名為“你”的公司的首席執(zhí)行官�！白晕摇本褪沁@樣一種存在。它不停地拿兩件事情做對比，并要分出個高下來。這世上沒什么能和“自我”相媲美的了。它喜歡看著人著急跳腳，特別是像你這樣的好人著急跳腳�！白晕摇本拖袷呛熌缓蟮膴W茲國巫師，投影在巨大的銀幕上，不時發(fā)出令人毛骨悚然的聲音。它不時散發(fā)出“厭惡”或“卑鄙”等負(fù)面的東西，以便時刻大局在握。
自我厭惡并不是一種自然的狀態(tài)——沒人生來就討厭自己。所有那些“我比別人好/差的觀念”或“我們本應(yīng)如何如何”的觀念都是那個“自我”搞出來的。（對了，這對你會愛上怎樣的男人也同樣適用。你的自我會告訴你這個男人比某某好或者差，比你自己好還是差。）
什么才是“自我”？首先，那不是你，至少不是真正的你，雖然它想讓你這么認(rèn)為。我所能想到對“自我”最好的描述是這樣的：
“自我”是你腦中聲音較大的那個“你”。
如果自我厭惡的情緒是馬戲表演中疊摞在轎車外的十四個小丑——“自我”就是轎車本身。它是你內(nèi)心的“破壞者”，常常會令你說出追悔莫及的話，做出懊惱不已的事情——例如，給你姐姐發(fā)一封充滿憤怒的電子郵件，因?yàn)樗盎钤摗保毁I一輛超出自己購買能力的寶馬，因?yàn)樽约骸爸档谩薄２还茉鯓�，“你的自我”總是壞事的那個。
還有嗎？“自我”還非常聒噪，總是說個不停。它就像是《美國偶像》（AmericanIdol）里那個毒舌西蒙?考威爾①[①SimonCowell，《美國偶像》三大評委之一，以毒舌著稱，此外，他是著名合唱團(tuán)體“西城男孩”的締造者。——編者注
]或《歡樂合唱團(tuán)》（Glee）里那個女評委老師。它不時對你指手畫腳、品頭論足。它聽起來好像很睿智，但從它嘴里絕說不出什么中聽的話。
局面一旦被“自我”掌控，你就會被負(fù)面的、自我厭惡的情緒所控制。你也會陷入對他人的厭惡情緒當(dāng)中——例如你試圖約會的對象。無論怎樣，一旦你相信了這些情緒，你多半不會成為一個充滿愛心的人，無論是對自己還是對別人。而且顯然，這將對你的感情生活產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。
因?yàn)槌淦淞浚阕疃嗄芟駩圩约阂粯訍垡粋�男人。你一切悲憫善良的能力都來源于你對自己的善良與悲憫，無論是對剛剛做了件愚蠢無比的事情的人，還是對你自己。因此人們才說善意是可延展的——你只能從自己已經(jīng)擁有的善意中分出一些。而如果你本身所擁有的善意就所剩無幾，婚姻自然會舉步維艱。
因此，怎樣才能擁有很多很多的善意呢？
……
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