《嫁個(gè)好老公》：翻開《嫁個(gè)好老公》，找到*愛，創(chuàng)造幸�；橐�。
本書簡(jiǎn)介：
近幾年來(lái)，作為一名情感教練，我一直在北京、廣州等城市，從事單身人士的婚戀心理培訓(xùn)和輔導(dǎo)工作(也有人戲稱我辦的班為“戀愛培訓(xùn)班”)。看到很多學(xué)員帶著滿臉的困惑來(lái)到教室，聽完課后，帶著微笑和信心從教室離開，我感到非常的開心和滿足，盡管有時(shí)相當(dāng)疲憊，依然很愿意回答他(她)們?cè)谡n后提出的各種問(wèn)題，很多時(shí)候，甚至在教室與學(xué)員們聊到凌晨。
但一直有個(gè)遺憾，就是幾乎每次講完課后，都會(huì)有學(xué)員問(wèn)我有沒有與課程對(duì)應(yīng)的書，可以給他(她)們看，可以讓他(她)們?cè)陔x開教室后，還能時(shí)常復(fù)習(xí)課程中的內(nèi)容，而我卻不能滿足，因?yàn)闀簳r(shí)沒有。
也有一些外地的朋友，或是從網(wǎng)上、或是從電視上、或是通過(guò)廣播等方式了解到我做的工作，也發(fā)郵件或打電話過(guò)來(lái)，問(wèn)我是否有本書可以讓他(她)們看，可以幫助他(她)們解決自己情感生活中遇到的困惑，我也一直在讓他(她)們等待，因?yàn)闀簳r(shí)沒有。
現(xiàn)在，這個(gè)遺憾終于可以彌補(bǔ)了，經(jīng)過(guò)上百個(gè)日日夜夜，終于完成了這本書，終于可以把我在課堂上講的內(nèi)容，通過(guò)本書分享給更多的朋友，也希望能夠幫助更多朋友。
從本書的書名，你就可以看出，這是專門寫給單身女性的書籍，因?yàn)槲乙恢庇X得，心理問(wèn)題的分析面對(duì)的人群，越是細(xì)分后的小眾，就越有針對(duì)性，就越會(huì)對(duì)讀者有幫助，所以，這本專門為單身女性寫的書，就一定是特別適合單身的女性朋友來(lái)看了。但這并不是說(shuō)只有女性看完本書才有收獲，男性朋友如果能看看本書，也能夠從中了解到不少女性的心理和有關(guān)愛隋的心理學(xué)知識(shí)，也會(huì)對(duì)自己的生活有一些幫助。
本書是我結(jié)合這些年的工作經(jīng)驗(yàn)、個(gè)人生活感悟和心理學(xué)理論總結(jié)出來(lái)的，涉及了關(guān)于單身女性朋友在獲取愛情和婚姻中需要注意的種種問(wèn)題，相信會(huì)對(duì)大家有一定的幫助。
我把自己的職業(yè)定義為情感教練，是希望學(xué)員知道，在我的課堂中教授給學(xué)員的多是具有一定操作性的方法和技巧，是幫助學(xué)員提升經(jīng)營(yíng)情感關(guān)系的能力，而不僅僅是傳授心理學(xué)的知識(shí)。本書也是一樣，并不是些心理學(xué)理論的堆積，更多的是直接給大家一些可以操作的具體指導(dǎo)。針對(duì)愛情中你可能會(huì)遇到的很多問(wèn)題，你不僅可以在本書中看到心理成因的分析，你還會(huì)看到應(yīng)該如何面對(duì)和處理這些問(wèn)題。
心理學(xué)的課程和咨詢都要求保密，我掌握的案例又都是學(xué)員的隱私，當(dāng)然是不可以泄露的，所以，為了保護(hù)學(xué)員的隱私，又為了呈現(xiàn)最有價(jià)值和最真實(shí)的案例，本書使用的案例，是我結(jié)合工作中遇到的案例改編出來(lái)的，案例中的人名都是化名的，案例中個(gè)人的信息也都是虛構(gòu)的，但案例中涉及的心理成因和心理現(xiàn)象，都是完全真實(shí)的，具有很強(qiáng)的可借鑒性。在此也一并向我的學(xué)員表示感謝，謝謝她們一直以來(lái)對(duì)我的支持。
本書重點(diǎn)探討關(guān)于如何嫁個(gè)好老公的問(wèn)題，從愛情的成因到如何選擇、如何相處、約會(huì)、相親、網(wǎng)上征婚等都有涉及，涵蓋了女性擇偶過(guò)程中遇到的各方面問(wèn)題，書中提到的“愛的五種能力”，是我總結(jié)的人們?cè)诮?jīng)營(yíng)情感關(guān)系中需要具備的能力，也是我現(xiàn)在講授的課程中的主要內(nèi)容，鑒于本書篇幅有限，不能在本書里展開敘述，只是簡(jiǎn)單向大家做了介紹，我也正計(jì)劃把這個(gè)題目出版成另一本書，到時(shí)大家可以在書里詳細(xì)了解到其具體的內(nèi)容和方法。
書中提到的很多詞，比如愛的五種能力、述情、允許、影響、自我包辦計(jì)劃等，也許你都沒有聽到過(guò)，都是我課程里的專有名詞，其含義和原來(lái)的意思可能是有細(xì)微差別的，因此，也請(qǐng)你在閱讀本書時(shí)注意到這個(gè)問(wèn)題，盡量忽略這些詞原來(lái)的意思，只按照本書里的意思來(lái)理解就行了。
作者簡(jiǎn)介：
趙永久，情感教練，醫(yī)學(xué)心理與心理治療專業(yè)研究生，曾任百合網(wǎng)培訓(xùn)部總監(jiān)，心靈智慧婚戀培訓(xùn)機(jī)構(gòu)首席情感教練。近年來(lái)，他在北京、廣州等地開辦了近百期針對(duì)單身人士的婚戀心理工作坊，中央電視臺(tái)、北京電視臺(tái)、鳳凰衛(wèi)視、《時(shí)尚》等媒體先后對(duì)其進(jìn)行了報(bào)道，參加課程的學(xué)員對(duì)婚戀的經(jīng)營(yíng)能力得到了顯著的提高。
目錄：
第一部分誰(shuí)是你最好的老公001
1夢(mèng)中情人從何而來(lái)002
志偉的秘密002
夢(mèng)中情人和龍有什么關(guān)系004
創(chuàng)造“他”的過(guò)程004
2為什么會(huì)對(duì)某些人有感覺007
感覺到來(lái)時(shí)是怎樣的007
一見鐘情是怎么回事008
3為什么會(huì)對(duì)很多人都沒感覺010
誰(shuí)容易對(duì)男人沒感覺010
都是影視惹的禍012
瓊瑤幫了什么忙013
你的沸點(diǎn)被拔高了嗎013
4最有感覺的人是否就是最好的老公015
激情是如何消失的015第一部分誰(shuí)是你最好的老公001
1夢(mèng)中情人從何而來(lái)002
志偉的秘密002
夢(mèng)中情人和龍有什么關(guān)系004
創(chuàng)造“他”的過(guò)程004
2為什么會(huì)對(duì)某些人有感覺007
感覺到來(lái)時(shí)是怎樣的007
一見鐘情是怎么回事008
3為什么會(huì)對(duì)很多人都沒感覺010
誰(shuí)容易對(duì)男人沒感覺010
都是影視惹的禍012
瓊瑤幫了什么忙013
你的沸點(diǎn)被拔高了嗎013
4最有感覺的人是否就是最好的老公015
激情是如何消失的015
感覺能維持多久018
門當(dāng)戶對(duì)中的道理是什么018
找對(duì)象和買手機(jī)有什么關(guān)系020
5幻想與實(shí)際愛情、婚姻有多大差別022
愛好不同怎么辦022
婚后的生活和婚前有什么不一樣024
6誰(shuí)是你最好的老公028
放棄的男人為什么變好了028
女人容易做哪兩個(gè)假設(shè)030
為什么看不準(zhǔn)男人032
什么樣的人最適合你033
第二部分了解一個(gè)真實(shí)的自己035
7你的特點(diǎn)和需要是什么036
她為什么總是愛上已婚男人036
她為什么想改變自己的男朋友037
8你有愛的能力嗎040
婚姻是愛情的墳?zāi)箚?40
愛情是有生命的041
愛情是未經(jīng)培訓(xùn)就上崗了043
9愛的五種能力045
愛的能力之情緒管理045
愛的能力之述情048
愛的能力之共情050
愛的能力之允許052
愛的能力之影響053
10你在主動(dòng)出擊還是被動(dòng)等待057
緣分是什么057
女人主動(dòng)了男人就不珍惜了嗎058
羚羊如何讓獅子追自己059
女人應(yīng)該如何主動(dòng)061
女人主動(dòng)帶來(lái)的驚喜061
11你是否已經(jīng)陷入愛情怪圈065
“克夫”的女人065
缺乏安全感導(dǎo)致的“克夫”066
她為什么總是愛上爛男人068
個(gè)性起了什么作用070
12你有“恐婚癥”嗎072
她為什么根本就不想結(jié)婚072
“恐婚”是怎樣形成的073
如何消除“恐婚”075
第三部分了解男性的內(nèi)心世界077
13男性想要什么樣的“夢(mèng)中情人”078
年輕漂亮意味著什么078
男性是怎樣理解“溫柔賢惠”的080
如何才能變得溫柔呢081
為什么男性都希望女人“善解人意”082
男性希望女性給予怎樣的支持083
14男人為什么不主動(dòng)打電話了086
是不喜歡了嗎086
男性怕找個(gè)花瓶088
巨大差距令他卻步089
男人的“詭計(jì)”091
是什么使我們和好了092
15男性如何看待性094
欲望是一種正常需求094
男人心里的幾種女人095
男人的“強(qiáng)盜邏輯”097
16男人說(shuō)的與他做的為什么不一致099
男人的話能相信嗎099
什么是“哄女孩子”的話100
男人的“分手信號(hào)”101
不能將自己的幸福僅僅交給諾言103
17面子對(duì)男人有多重要105
男人為什么這么愛面子105
如何應(yīng)對(duì)自大的男人107
給對(duì)方留面子，就是給自己留機(jī)會(huì)108
怎樣給男人留面子110
愛情小測(cè)試一112
第四部分尋找最好的老公113
18自我包辦計(jì)劃114
怎么知道誰(shuí)合適114
什么是愛情117
柏拉圖的愛情續(xù)集118
如何制定“自我包辦計(jì)劃”119
19到哪里能找到男人121
男人們都到哪里去了121
怎樣參加交友活動(dòng)122
網(wǎng)上交友尋找真愛124
為什么要多參加同學(xué)、朋友聚會(huì)125
如何獲得更多的機(jī)會(huì)126
20互聯(lián)網(wǎng)上征婚守則128
要不要在網(wǎng)上放照片128
擇偶條件如何設(shè)置130
如何提高自己的點(diǎn)擊量131
怎樣避免“見光死”133
網(wǎng)絡(luò)上如何防范愛情騙子134
何時(shí)留手機(jī)號(hào)給對(duì)方136
21相親的藝術(shù)138
相親相什么138
尋找最佳相親場(chǎng)所139
相親時(shí)聊些什么141
相親過(guò)程中其他注意事項(xiàng)143
22約會(huì)的秘密145
關(guān)系發(fā)展的快了會(huì)怎樣145
如何了解一個(gè)男人146
怎樣確定戀愛關(guān)系148
約會(huì)時(shí)的其他注意事項(xiàng)150
愛情小測(cè)試二152
第五部分愛情進(jìn)行時(shí)153
23怎樣讓感情越來(lái)越好154
愛情四要素是什么155
怎樣為激情升溫157
如何創(chuàng)造更多的友情158
怎樣培養(yǎng)更多的親情159
如何儲(chǔ)存更多的恩情160
24未婚同居的甜蜜與傷痛162
婚前能不能有性關(guān)系163
未婚同居好不好164
同居的她遭遇了什么165
同居有什么風(fēng)險(xiǎn)167
25愛情里最怕的事情169
為什么不能算舊賬169
付出為什么得不到回報(bào)170
不表達(dá)自己的想法或感受對(duì)不對(duì)172
檢驗(yàn)對(duì)方是否愛自己有錯(cuò)嗎174
26愛上一個(gè)不該愛的人177
孤獨(dú)寂寞讓她和他走到了一起177
結(jié)束一段愛情，是新愛情的開端179
誰(shuí)更容易愛上不該愛的人180
27當(dāng)兩個(gè)人同時(shí)愛上你183
愛上一個(gè)人的兩個(gè)原因是什么183
一個(gè)有趣的選擇方法185
選擇的依據(jù)是什么188
第六部分把愛情帶進(jìn)婚姻191
28如何得到他家人的認(rèn)可192
什么時(shí)間去見對(duì)方父母193
見對(duì)方父母要注意些什么194
他家人不認(rèn)可是誰(shuí)的問(wèn)題195
如何獲得他家人的尊重197
29放下，讓愛降臨200
如何才能戰(zhàn)勝心中的魔200
得不到的是最好的嗎202
放下，為什么不是忘記203
30婚姻中的愛情更需要澤潤(rùn)206
決定婚姻成敗的關(guān)鍵是什么207
比正確更重要的是什么210
后記212經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)趙老師的《愛的能力》課程，困擾我已久的很多情感問(wèn)題迎刃而解，覺得整個(gè)人都通透了，有醍醐灌頂、頓悟的感覺。北京學(xué)員：張偉趙老師的培訓(xùn)給我的觸動(dòng)很大，如果我早點(diǎn)接受這樣的情感觀念和培訓(xùn)，也許我會(huì)有和現(xiàn)在不一樣的人生。山東學(xué)俊霞的男朋友像她求婚了，本是很多女人都會(huì)高興的事情，但她卻怎么也高興不起來(lái)。原來(lái)在俊霞的心里，一直還裝著另一個(gè)人，他是她的大學(xué)同學(xué)。
在大學(xué)時(shí)，俊霞就開始喜歡他，盡管他也經(jīng)常陪俊霞一起吃飯或約會(huì)，盡管俊霞也做出了很多地努力和付出，但他始終沒有向俊霞表白，兩人始終保持著比朋友更近一點(diǎn)，比戀人還遠(yuǎn)一點(diǎn)的關(guān)系。
工作后，俊霞也知道不能這樣一直等下去，但還是放不下他。等了他一年又一年，再后來(lái)，他結(jié)婚了，有了家，但他還是會(huì)抽時(shí)間陪俊霞，只是越來(lái)越少了。
在家人的催促下，俊霞也覺得自己應(yīng)該忘掉他了，于是就交往了現(xiàn)在的男朋友。男朋友對(duì)俊霞很在意，條件也挺好，是個(gè)合適的結(jié)婚對(duì)象。經(jīng)過(guò)一年多的戀愛，現(xiàn)在男朋友向俊霞求婚了，可俊霞就是覺得自己對(duì)男朋友的感覺不夠，心里更多的時(shí)間是在想著那個(gè)大學(xué)同學(xué)。
俊霞忘不廠她的大學(xué)同學(xué)，也就不能讓自己的男朋友走進(jìn)向己的心里，心里有了一個(gè)，就裝不下另一個(gè)了。
在俊霞的心里，大學(xué)同學(xué)更能給自己感覺，而現(xiàn)在的男朋友不能，但這感覺更多的是一種缺憾導(dǎo)致的珍惜。當(dāng)人們想得到一個(gè)人時(shí)，如果輕而易舉就得到，往往不感覺珍貴，也不會(huì)太珍惜，反而經(jīng)過(guò)很多努力和付出而沒有得到的那個(gè)人，更能讓人日思夜想。
如果和，個(gè)人之間沒有經(jīng)歷很多事情，沒有太多的努力和付出，而是直接在一起了，反而可能不覺得這個(gè)人有什么可貴的，也往往容易放棄�？∠嫉拇髮W(xué)同學(xué)在她心里就是沒有得到的那位，所以，也就放不下了。而如果他們走到一起了，也不敢保證他就是最適合俊霞的。
有人說(shuō)“最后在一起的，往往不是最愛的那個(gè)人”，這往往就是因?yàn)楦冻隽说貌坏讲庞X得那人更好，也就更想、更愛，而得到的人就沒有這個(gè)感覺了。
如果俊霞的大學(xué)同學(xué)當(dāng)年和她確定了戀愛關(guān)系，也許他們之間也像很多同學(xué)戀人一樣，從熱戀慢慢走向了分手，這段戀情也就成了俊霞的昨日舊事，她心里也就翻過(guò)這一頁(yè)了。
放下，為什么不是忘記
但俊霞就是放不下，因此，像俊霞一樣的女人，必須學(xué)會(huì)讓那些過(guò)去的戀情變成美好的回憶，像珍藏一杯美酒一樣去把它塵封起來(lái)，它也會(huì)在心里越來(lái)越香醇，越來(lái)越美麗。
女人必須學(xué)會(huì)放下舊愛，不再執(zhí)著，把心里的位置讓出來(lái)，舊愛才不再阻礙自己接受新的愛情，真愛才會(huì)真的降臨。
但放下并不是刻意去忘記，甚至故意在心里丑化對(duì)方，從而達(dá)到放下的目的，也不是去轉(zhuǎn)移注意力。反過(guò)來(lái)說(shuō)，使用以上的方法，也是很難做到真正的放下的。
真正的放下是允許自己把對(duì)方放在心里，在心里給對(duì)方留一個(gè)小的空間去存儲(chǔ)。原來(lái)的情感就會(huì)在心里慢慢發(fā)生轉(zhuǎn)變，那些激情會(huì)隨著時(shí)間慢慢轉(zhuǎn)化成親情。久了，那個(gè)人在心里就像是一個(gè)遠(yuǎn)方的親人，雖然會(huì)有牽掛和關(guān)心，但親人是不會(huì)妨礙自己進(jìn)入一種新的感情的，這也就是放下了。
這個(gè)過(guò)程有點(diǎn)難理解，但其中的原理并不復(fù)雜。很多人遇到這種情況時(shí)，因?yàn)槔碇巧细嬖V自己要忘掉對(duì)方，但感性上又做不到，所以，就會(huì)有矛盾和痛苦，這種矛盾和痛苦占據(jù)著自己的心理資源，使自己就沒有精力去走入新的生活�？雌饋�(lái)是因?yàn)橥坏粼瓉?lái)的人而影響了自己，實(shí)際上是自己的矛盾和痛苦心理影響了自己。
要想真正解決這個(gè)問(wèn)題，就要把理性上的想法和感性上的感覺統(tǒng)一起來(lái)，允許自己把對(duì)方放在心里，但又不和對(duì)方聯(lián)系或見面，心理層面的矛盾就解決了，這件事情也就不再占據(jù)自己的心理資源了，于是也就慢慢忘卻了，也就真的放下了。
人生是一場(chǎng)經(jīng)歷，每段經(jīng)歷都非常寶貴，與不同的愛人在一起的時(shí)間都是自己的人生，把這些經(jīng)歷加起來(lái)才是自己人生的全部。不能因?yàn)橐玫胶竺娴娜松シ穸ㄔ瓉?lái)的人生，也不能因?yàn)橐玫胶髞?lái)的愛情去否定原來(lái)的愛情。如果要嘗試這樣做，也是做不到的。P202-204
|
