本書闡述的主要方法有系統(tǒng)記憶法、連鎖記憶法、選擇記憶法、規(guī)律記憶法、形象聯(lián)想記憶法和分類歸納法。
系統(tǒng)記憶法要求人們把需要記憶的內容的關系層次弄清，盡可能地以更大的整體模塊，結合以前已經知道的內容，組合成有機單元來記憶；把要記的多個事物串聯(lián)起來，其中每個事物都像鎖鏈上的一個環(huán)，環(huán)環(huán)相連，這樣的記憶方法稱為“連鎖記憶法”；選擇記憶法是歸納最實用的材料輸入大腦，并編碼儲存，以使記憶效果更加突出；規(guī)律記憶法是找出事物之間的聯(lián)系和規(guī)律，從而有助于記憶效果；形象聯(lián)想記憶法是在很短的時間內把所見所聞的事物形象化；分類歸納法是先找到事物的共同點，然后歸類，條理清晰地記憶。
孟寧 編著
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