童年應(yīng)該是快樂(lè)和無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的時(shí)光，但今天，越來(lái)越多的孩子表現(xiàn)出焦慮癥狀，從尿床、黏人、頻繁肚子痛，到做噩夢(mèng)，甚至拒絕去學(xué)校。
著名焦慮問(wèn)題治療專(zhuān)家塔瑪·瓊斯基針對(duì)兒童焦慮問(wèn)題的實(shí)踐之作，談及5大焦慮類(lèi)型、6大焦慮管理步驟，大量?jī)和箲]問(wèn)題真實(shí)案例。通過(guò)這本書(shū)，家長(zhǎng)將會(huì)了解焦慮的各種表現(xiàn)、它的作用原理以及逐步降低焦慮的方法。當(dāng)家長(zhǎng)學(xué)會(huì)了焦慮形成的原理以及相應(yīng)的解決方法，他們就不會(huì)感覺(jué)束手無(wú)策，不會(huì)被孩子們鋪天蓋地襲來(lái)的恐懼和焦慮所淹沒(méi)。
教會(huì)兒童應(yīng)對(duì)恐懼和焦慮是刻不容緩的事，這些技巧與數(shù)學(xué)知識(shí)、閱讀技能和騎車(chē)技術(shù)一樣，都需要掌握。就好比交給孩子一部關(guān)于情緒的操控手冊(cè)。這才是給予孩子的最好的禮物。
塔瑪·瓊斯基
美國(guó)著名的臨床精神醫(yī)學(xué)博士、情緒研究專(zhuān)家、臨床心理學(xué)大師。她是美國(guó)心理協(xié)會(huì)和賓夕法尼亞行為治療協(xié)會(huì)的會(huì)員。
1999年，她在賓夕法尼亞州創(chuàng)立了美國(guó)“兒童強(qiáng)迫癥和焦慮問(wèn)題研究中心”，后來(lái)擴(kuò)大關(guān)注范圍，更名為兒童與成人強(qiáng)迫癥和焦慮問(wèn)題研究中心。塔瑪?瓊斯基全部職業(yè)生涯致力于幫助兒童、青少年和成年人“讓心靈成為更安全的地方”。
她是深受美國(guó)主流媒體歡迎的兒童心理專(zhuān)家，經(jīng)常登上《福布斯》、《紐約時(shí)報(bào)》、《父母世界Parents》、美國(guó)國(guó)家公共廣播電臺(tái)等大眾媒體，她還在《赫芬頓郵報(bào)》和《今日心理學(xué)》雜志開(kāi)設(shè)專(zhuān)欄，幫助人們更樂(lè)觀(guān)地生活。
2004年，她創(chuàng)立了教育網(wǎng)站www.worrywisekids.org，同父母和老師們一起，幫助焦慮的孩子。
|
