本書用一部著名電影《阿凡達(dá)》解讀、探索人類身、心、靈之旅，閱讀本書，至少可以為您解開以下迷惑：明悟自己的本心；掌控恐懼、憂慮等一切負(fù)面情緒；找回內(nèi)心的勇士，激發(fā)潛能，做最強(qiáng)大的自己；處理好價(jià)值觀沖突，找到自己正確的人生道路。這將是一本讓《阿凡達(dá)》導(dǎo)演詹姆斯卡梅隆都會驚嘆不已的人生啟蒙讀物。
作者簡介：
楊新明，福建南平人。曾服務(wù)過一百多家世界500強(qiáng)企業(yè)及內(nèi)資集團(tuán)公司，開課數(shù)千場，學(xué)員遍布全國各地；他融匯“儒、釋、道”精神與CIS理論思想的結(jié)晶，常年關(guān)心世界級品牌公司的“核心高層”人物志和成就模式。對人性文化有著瘋狂的執(zhí)著與探索，終身致力于價(jià)值觀引領(lǐng)人類新文明，為構(gòu)建和諧企業(yè)、和諧家庭，和諧社會奮斗終生。
目錄：
目錄：
探索起航
身心靈探索之旅起航1
覺知面子
“面子”——價(jià)值觀的第一道枷鎖9
社會教化讓我們被“面子”捆綁12
面具背后的神奇大腦15
覺知隱私
隱私——隔斷心靈連接的第二道“開關(guān)”25
隱私是如何堆積起來的30
隱私越多越不快樂32
目錄：
探索起航
身心靈探索之旅起航1
覺知面子
“面子”——價(jià)值觀的第一道枷鎖9
社會教化讓我們被“面子”捆綁12
面具背后的神奇大腦15
覺知隱私
隱私——隔斷心靈連接的第二道“開關(guān)”25
隱私是如何堆積起來的30
隱私越多越不快樂32
覺知安全
何為安全感37
所需要的安全感太多41
安全感與“假象安全”43
覺知恐懼
恐懼是一種力量47
現(xiàn)實(shí)的恐懼與想象的恐懼51
接受恐懼的存在52
覺知無畏
你的內(nèi)心藏著一個(gè)無畏的真我57
直面恐懼，無所畏懼60
找回內(nèi)心無畏的真我63
覺知家園
一切歸宿——心靈的家園67
家是創(chuàng)造愛、學(xué)習(xí)愛、成為愛的源泉的地方71
守望家園75
覺知潛能
潛能，人類唯一的寶藏79
發(fā)現(xiàn)你的天性83
潛意識最恐怖的力量是重復(fù)88
潛意識之光90
覺知情緒
學(xué)會駕馭情緒是一生的財(cái)富95
從情緒泛濫到覺知情緒98
從覺知情緒到控制情緒100
從控制情緒到管理情緒102
從管理情緒到駕馭情緒103
從駕馭情緒到利用情緒105
覺知真愛
愛是宇宙能量109
宇宙之愛——成為愛的源泉112
恐懼因愛而消失114
愛的遞進(jìn)公式116
覺知價(jià)值觀
一切關(guān)系的沖突都來自價(jià)值觀的博弈121
認(rèn)知價(jià)值觀和靈性價(jià)值觀123
靈性價(jià)值觀的確立127
覺知信念
信念是一股神奇的力量137
激活自我療愈的信念141
信念系統(tǒng)裂變的超能量144
信念系統(tǒng)的呼喚：醒來吧147
走人間正道，傳浩然正氣151
覺知真我
“真我”是沒有善惡對錯(cuò)的157
我與萬物能量相連158
“真我”的靈魂——我是誰161
覺知圓滿人生的全息圖164
附錄
前言自序
在十五萬年以前，第一批站立起來的原始人中，有些部落人與人之間互相致意的語言是：“我看見你了”。若是我們真能看到對方（僅僅是愿景而已），這個(gè)世界會變得多么美好。
其實(shí)，我看見你了，這是問候自己靈魂的語句。我看你了，即：我看見真實(shí)的自己了。
你是誰？千萬別告訴我你是你的名字，因?yàn)�，誰都可以叫跟你一樣的名字，所以，大多數(shù)人在一生中的大多數(shù)時(shí)間是看不見自己的，不知道自己到底是誰。
我是誰？對這個(gè)人生飽受困擾的終極命題，人們從來沒有停止過探索。因?yàn)槲抑牢易约菏钦l，所以我能看見真實(shí)的自己，看見極樂、看見喜悅。因?yàn)�，我看見了自己，所以，我看見你了�?br> 愿意探索你自己、發(fā)現(xiàn)你自己、認(rèn)識你自己、改變你自己、超越你自己，請成為生命存在的覺知者，覺知生命的存在感，覺知ISeeYou，覺知我看見你了。
自序
在十五萬年以前，第一批站立起來的原始人中，有些部落人與人之間互相致意的語言是：“我看見你了”。若是我們真能看到對方（僅僅是愿景而已），這個(gè)世界會變得多么美好。
其實(shí)，我看見你了，這是問候自己靈魂的語句。我看你了，即：我看見真實(shí)的自己了。
你是誰？千萬別告訴我你是你的名字，因?yàn)�，誰都可以叫跟你一樣的名字，所以，大多數(shù)人在一生中的大多數(shù)時(shí)間是看不見自己的，不知道自己到底是誰。
我是誰？對這個(gè)人生飽受困擾的終極命題，人們從來沒有停止過探索。因?yàn)槲抑牢易约菏钦l，所以我能看見真實(shí)的自己，看見極樂、看見喜悅。因?yàn)�，我看見了自己，所以，我看見你了�?br/> 愿意探索你自己、發(fā)現(xiàn)你自己、認(rèn)識你自己、改變你自己、超越你自己，請成為生命存在的覺知者，覺知生命的存在感，覺知ISeeYou，覺知我看見你了。
十幾年前，我確實(shí)不認(rèn)識自己，也不知道自己是誰，不知道我要去哪里。今天，我非常非常相信“冥冥之中”的安排，完全不是迷信，說是“命運(yùn)”有些不以為然，說是“天意”還有些靠譜，區(qū)別在于前者沒有信仰，后者有信仰，反正一切都與我們大腦里的小宇宙有關(guān)。生命中沒有偶然，一切都是必然，這個(gè)“必然”就是冥冥之中的天意。當(dāng)下一切的發(fā)生，都是剛剛好，在正確的時(shí)間和正確的空間里，發(fā)生一切正確的事。過去不知道啊，現(xiàn)在，我完全深刻理解祖先創(chuàng)造“冥冥之中”這個(gè)成語的內(nèi)涵——自然規(guī)律的宇宙系統(tǒng)。
就是這個(gè)宇宙系統(tǒng)在安排著人類一切的行為與思維，平衡世間一切能量。這個(gè)世界層層疊疊地向我們展開，這一刻迷離的面目，下一刻就會清晰；這一刻不能寬恕的人，下一刻就會得到原諒；這一刻不能接受的事實(shí)，下一刻就會變得容易理解。世界之所以是這個(gè)樣子，是因?yàn)槲覀冄劾锟匆姷氖澜绫緛砭褪沁@樣，你看見什么取決于我們的思想。假如你的世界有問題，一定是你自己制造出來的，你看見的世界，就是你信念的投射。
人生最真切的，莫過于每一個(gè)人自己內(nèi)心的知覺。不斷消除自以為是的狹隘、偏激和片面的價(jià)值觀。其實(shí)，宇宙系統(tǒng)中，時(shí)間并不會真的幫我們解決什么問題，它只是把原來怎么也想不通的問題，變得不再重要而已。我深刻地覺知到，一切都是自己內(nèi)心思想的投射。因?yàn)椋易约壕褪沁@個(gè)宇宙系統(tǒng)中“宇宙人生”的體驗(yàn)者和受益者。我非常有權(quán)利分享我生命中“冥冥之中”的生命軌跡。
記得讀五年級時(shí)，學(xué)校組織觀看日本電影《華麗的家族》后，我被主人翁鐵平君不畏艱難，挑戰(zhàn)世俗的創(chuàng)業(yè)精神所感動，當(dāng)天晚上揮筆寫下人生第一首影響我一生的絕句：
青霄有路終須上，
宇宙無聞誓不休；
出門便作焚舟計(jì)，
生不得志死不歸。
正是這個(gè)“焚舟計(jì)”，冥冥之中創(chuàng)造了我注定不平凡的宇宙人生。從學(xué)生時(shí)代到走向社會，再到成家立業(yè)，這個(gè)“焚舟計(jì)”成為我年輕氣盛的心錨。正所謂“成也蕭何敗蕭何”，它冥冥之中讓我走過一段坎坎坷坷、起起落落的人生軌跡：困惑、迷茫，拿得起、放不下，贏得起、輸不起，根本就不知道自己要去哪里，生命中最想得到什么，事業(yè)與生活沒有起色、沒有方向。
但我又很幸運(yùn)，十幾歲的我冥冥之中開始了與“宇宙”聯(lián)結(jié)的特殊緣分，并且這種緣分冥冥之中一直影響著我的生命軌跡，以至于后來我給女兒取名時(shí)拈出一個(gè)“宇”字。在那個(gè)年齡段，我根本就不知道什么宇宙、小宇宙、潛意識、靈性等跟我有什么關(guān)系。
然而，更幸運(yùn)的是，冥冥之中我找到了“覺知”的法門，“覺知”讓我覺知到“冥冥之中”那股神秘而又神奇的力量，這股力量是可以觸摸和感知到的——能觸摸到宇宙系統(tǒng)與生命系統(tǒng)的能量，觸摸到不可思議的人性與靈性的能量，觸摸到認(rèn)知價(jià)值觀與靈性價(jià)值觀博弈的能量�？傊�，我統(tǒng)稱為“覺知的力量”。
現(xiàn)在，冥冥之中的我，能覺知到宇宙系統(tǒng)對我的生命意味著什么；覺知到小宇宙潛意識的力量對生命軌跡是如何產(chǎn)生作用的；覺知到此時(shí)此刻“我、身、心、靈”的存在和存在感；覺知到自己鮮活生命律動的靈性。結(jié)果，我驚訝地看見自己了、觸摸到自己的靈魂并看到了真實(shí)的自己。生命啊，覺知的力量簡直神奇到令我嘆為觀止，情不自禁地對自己說：我看見你了。
我一直想把自己從覺知到覺醒再到覺悟的走心歷程寫出來分享給有緣人。但是，這種靈性思想寫出來就變質(zhì)了，這種“道法自然”說出來就不叫“道”了，所以一直在醞釀。又是冥冥之中的安排讓我遇到了世界電影之王詹姆斯卡梅隆，他醞釀了13年而拍攝的巨作《阿凡達(dá)》3D電影讓我欣喜若狂。我覺知到《阿凡達(dá)》就是一部探索“我、身、心、靈”的走心歷程，《阿凡達(dá)》就是一個(gè)尋找生命軌跡的勵志故事。很遺憾大多數(shù)人沒有看懂，沒有覺知到電影的內(nèi)涵和所表達(dá)的靈性思想。我可以說這部電影就是為我拍的；我可以說詹姆斯卡梅隆他自己就是靈性思想的覺悟者，否則他不需要準(zhǔn)備13年。他太偉大了，《阿凡達(dá)》太偉大了。
自從找到了“覺知”訓(xùn)練法門，我就知道怎么看電影了。大多數(shù)人看電影都會掉到電影的故事里，要么哭，要么大笑，或者只看到了電影場面的字面意思和表面的價(jià)值，不會去覺知導(dǎo)演想通過電影故事向觀眾傳達(dá)什么信息。看過《阿凡達(dá)》的許多人對電影最深的理解就是我們要追求和平、要保護(hù)生態(tài)環(huán)境，等等。殊不知，詹姆斯卡梅隆是為了表達(dá)他覺悟的靈性思想，所以他覺知了13年；也因?yàn)楫?dāng)年軟硬件不成熟，醞釀準(zhǔn)備了13年。由此可見，他是真正的名副其實(shí)的世界電影之王。
認(rèn)識你自己！這是銘刻在希臘圣城德爾斐神殿上的著名箴言，后來的哲學(xué)家喜歡引用來規(guī)勸世人。有人問泰勒斯，什么是最困難之事�；卮鹗牵骸罢J(rèn)識你自己�！苯又鴨�，什么是最容易之事？回答是：“給別人提建議�！边@位智者顯然是在諷刺世人。所以，世上有自知之明者寥寥無幾，好為人師者卻比比皆是。
知人者智，自知者明。了解他人的人是聰明人，能了解自己的人是真正智慧的明白人。最難能可貴的是老子提出人在精神層面的覺知修養(yǎng)。
確實(shí)如智者所言，發(fā)現(xiàn)自己、認(rèn)識自己并看見真實(shí)的自己是一種修養(yǎng)、一種生活方式。
我看見你了，有三種理解。
第一種理解：是字面上的，”我”代表“小我”的自己，即姓名。看見，表示向內(nèi)看（或叫：內(nèi)觀、觀自在等），即覺知到�！澳恪贝碜约簝�(nèi)心的“真我”（或是：靈魂、靈性、上帝、佛祖、精神、永恒、潛意識、小宇宙、道法自然等）。
所以第一種理解：我看見你了，就是看見自己的靈魂，看見生命的實(shí)相。接下來我陪著你一起閱讀《我看見你了》，然后是你自己去覺知這本書的精彩探索之旅，在仍然迷茫的內(nèi)在時(shí)空里找回真實(shí)的自己。我不會教你什么，如果有共鳴，那都是你自己的心聲，一切都是你自己的投射。
第二種理解：我看見你了，就是看見自己當(dāng)下生命所顯現(xiàn)的狀態(tài)和未來生命實(shí)修的正確方向。每個(gè)人身上都藏著宇宙世界的秘密。因此，每個(gè)人都可以通過“覺知小宇宙”的訓(xùn)練法門來認(rèn)識世界。通過向自己學(xué)習(xí)、向自己的障礙挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)放下面具、恐懼的認(rèn)知價(jià)值觀，學(xué)習(xí)從覺知情緒到駕馭情緒的高情商必備要素，學(xué)習(xí)從人性到靈性的升華。先不說認(rèn)識整個(gè)宇宙世界，至少可以先提高自己心性與生命的品質(zhì)。
第三種理解：我看見你了，就是看見自己成功地發(fā)揮天性、開發(fā)潛能、建立信念系統(tǒng)之后的我。每個(gè)人身上都有著與眾不同的豐富素材，可惜大多數(shù)被浪費(fèi)掉了。每個(gè)人都是獨(dú)一無二的個(gè)體，都應(yīng)該通過覺知的力量認(rèn)識自己獨(dú)特的天性和價(jià)值。反復(fù)閱讀本書，你會發(fā)現(xiàn)自己的許多有待開發(fā)的才情潛質(zhì)，發(fā)現(xiàn)自己需要找尋和梳理的人生發(fā)展路徑。一切都是你自己必須開發(fā)的潛能，看見自己生命的限度并最大化生命的價(jià)值，看見一切皆有可能，從而實(shí)現(xiàn)自我，成為真正的自己。這種理解最流行，也最實(shí)用。
閱讀了以上內(nèi)容，你有哪些領(lǐng)悟？
如何覺知閱讀
覺知，是一種當(dāng)下的力量，是過去和未來無可企及的
唯有覺心知性，方可明心見性。覺知，是“覺心知性”的簡稱，在許多心靈板塊的載體中經(jīng)常出現(xiàn)。沒有“覺心”不可“明心”，沒有“知性”何來“見性”，這些都被人們忽略了。在時(shí)下什么都求“快”的節(jié)奏下，人們都想快一點(diǎn)得到自己想要的結(jié)果，快一點(diǎn)實(shí)現(xiàn)自己的夢想。人們往往從不知不覺中領(lǐng)悟到后知后覺的痛苦、焦慮、困惑、迷茫，這就是我們自己創(chuàng)造的世界。須知，不覺知道法自然、不覺知宇宙系統(tǒng)，不覺知天地法則、不覺知因果定律是求不到結(jié)果的，得來的最終也會失去。
覺知是一種法門、一種習(xí)慣、一種狀態(tài)、一種生活方式。所以，覺知可以讓我們覺醒、如是、全然，在覺知中收獲當(dāng)下的力量，收獲和諧的人際關(guān)系、收獲喜悅的財(cái)富、收獲幸福和快樂，收獲圓滿與永恒。
覺知最重要的是清空。
清空知識和經(jīng)驗(yàn)的認(rèn)知價(jià)值觀，清空頭腦里千萬年積累的邏輯和慣性。統(tǒng)統(tǒng)清空，價(jià)值觀是靈性成長的唯一障礙；清空，暫時(shí)的清空，沒有過去和未來，只有當(dāng)下。
覺知與清空價(jià)值觀；
覺知與清空情緒；
覺知與清空情感。
有了覺知，清空會自然地發(fā)生。覺知的力量從這里開始：從靈性成長的概念開始，進(jìn)入到自己的潛意識中，逐步覺知到“靈性成長相較于物質(zhì)滿足可以更穩(wěn)定地改變我們的生活，更深刻地改變我們的生命”。
或許，你還停留在理論上的動腦，要實(shí)際行動起來，開始“覺清空，知呼吸”的訓(xùn)練。此時(shí)此刻就開始，此時(shí)此刻就開始覺知“我、身、心、靈“，轉(zhuǎn)變才能發(fā)生，才會自然地發(fā)生。
覺知是我們追求幸福的另一條路——靈性成長之路，它簡單易行，體現(xiàn)在日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴里，而不僅僅是一個(gè)理念。此時(shí)此刻，你覺知到屏蔽外在的干擾，覺知到清空邏輯思維，只剩下呼吸，就可以開始繼續(xù)往下閱讀本書，讓我們一起傳播內(nèi)在轉(zhuǎn)變的種子。
一點(diǎn)一點(diǎn)地覺知；
一點(diǎn)一點(diǎn)地覺醒；
一點(diǎn)一點(diǎn)地覺悟。
楊新明
2014年9月5日于上海
身心靈探索之旅起航
人可以退役，但精神不可以退役。
——電影《阿凡達(dá)》
故事發(fā)生在2154年，由于人類對大自然的過度破壞，生態(tài)環(huán)境很差，地球即將被毀滅。人類發(fā)現(xiàn)了另一個(gè)星球——潘多拉。電影的主公——杰克薩利，一個(gè)殘疾軍人，他沒有錢醫(yī)治自己的腿，甚至連撫恤金都不能按時(shí)拿到。曾經(jīng)，他是前海軍陸戰(zhàn)隊(duì)員，一個(gè)充滿正義感的熱血青年。但是，當(dāng)他從醫(yī)院出來后，他發(fā)現(xiàn)，世界根本不是他所想象的那個(gè)樣子。他看到：大街上人人都帶著防毒面具，孤獨(dú)茫然的眼神，看不見他們的心。物欲橫流，浮躁與浮華充斥著整個(gè)社會，人人都為了金錢利益而活。愛，已經(jīng)枯竭，沒有人會對他人伸出援手。唯一的親人哥哥——湯米，也被人搶劫殺害。
飛越層層薄霧，隱約瞥見一片森林。緊接著，電影鏡頭切換……繁華的街道，熙熙攘攘的人群，電影的主人公杰克薩利孤獨(dú)茫然地坐在輪椅上。
殘疾，導(dǎo)致他失去自信，生活失去方向，他的神情是灰暗的，然而，他的眼神因智慧和厭倦超過他這個(gè)年齡所經(jīng)歷的痛苦而變得堅(jiān)強(qiáng)。
“防毒面具”，是一個(gè)隱喻，意味著人們都戴著面具生活，用面具保護(hù)自己。一顆顆不知名的、孤立的靈魂所匯成的一股前進(jìn)著的洪流。意味著面具隔斷人與人之間心的聯(lián)系，使人們無比孤獨(dú)。
導(dǎo)演一開始就用這種方式告訴我們：這是一部“認(rèn)識你自己”的電影。
肉身殘疾的杰克薩利，精神卻分外的活躍。之后是杰克薩利一段長長的自敘：“我是一個(gè)夢想帶來和平的勇士，但是，遲早你要醒來。”
晚上，鏡頭移到了杰克薩利的家，這是一個(gè)很小的房間。杰克薩利在辛苦地做把另一條褲腿搖晃到一邊之類的動作。
杰克薩利對著鏡頭自敘：我為了磨煉自己加入了海軍陸戰(zhàn)隊(duì)。我告訴自己，我可以通過任何一個(gè)男人都能通過的挑戰(zhàn)。
肉身的殘疾，使得他對外界的覺知分外敏感，內(nèi)心分外活躍。他想：
“如果有錢，就可以整脊，但是，靠撫恤金是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，而且，撫恤金不知道什么時(shí)候能夠到自己手里�！�
“這個(gè)世界永遠(yuǎn)都是這樣，弱肉強(qiáng)食，沒有人會對你伸出援手�！�
我們可以看到，杰克薩利在在思考，在對這個(gè)社會的價(jià)值準(zhǔn)則做出自己的判斷。（這是“心”的部分）。心在告訴他：這一生完了，只能靠撫恤金生活了。但是在隱隱約約中，也有一個(gè)聲音在反抗。這一點(diǎn)，可以從一些細(xì)節(jié)中看到——他與自己的褲子做斗爭，他走進(jìn)臺球室，拒絕別人的幫助。在內(nèi)心深處，他渴望像一個(gè)正常人一樣，有價(jià)值地活著。（這正是他“靈”的聲音）。但是這種渴望，在殘酷的現(xiàn)實(shí)面前，顯得如此微弱。
杰克薩利走進(jìn)了一個(gè)酒吧，一個(gè)面相很兇的男人正在調(diào)戲一個(gè)年輕的女孩，周圍人都是一副事不關(guān)己的態(tài)度，女孩反抗了一下，但很快就屈服了。杰克薩利觀望、憤怒，他自言自語：“悲慘的人生中更需要有值得去奮斗的東西�！弊詈螅鍪至�，顯然，身體殘疾的他不是那人的對手，他被打倒了，并連人帶輪椅被扔出了酒吧。
我們的身、心、靈，多數(shù)時(shí)候也是和杰克薩利一樣，是分離的，是在矛盾斗爭的。如下表：
我身心靈
杰克薩利肉身殘疾，很多東西都做不好，就連簡單的穿褲子、幫人也力不從心。對這個(gè)世界感到失望——弱肉強(qiáng)食，沒有人會伸出援手，人們都唯利是圖，沒有愛�？释业揭粯又档米约喝^斗的東西，心中有正義感，厭惡這個(gè)社會的價(jià)值準(zhǔn)則。
在大雨中，有人找到了躺在地上的杰克薩利，并帶來了他的雙胞胎哥哥湯米被人搶劫殺害的噩耗。
“弱肉強(qiáng)食，有人為了鈔票，奪走了湯米的生命�！苯芸怂_利說。
原來，在另外一個(gè)星球潘多拉上，有著地球上稀缺的一種寶貴能源。為了征服那個(gè)星球，獲得利益，地球人開啟了一項(xiàng)名為“阿凡達(dá)”的計(jì)劃，就是用地球人的基因和潘多拉星球上的土著“納美人”的基因混合，做出一個(gè)克隆人“阿凡達(dá)”，以此融入當(dāng)?shù)厝说纳�，去了解并征服他們。湯米參加了這個(gè)阿凡達(dá)計(jì)劃，因?yàn)橐馔馑劳�，影響了這個(gè)項(xiàng)目。
“阿凡達(dá)”造價(jià)非常高昂，由于杰克薩利的基因和他哥哥的基因有98%的相同，他被機(jī)構(gòu)選用，希望他能代替他哥哥延續(xù)這個(gè)計(jì)劃。對方向他承諾，事情成就后，他可以得到一筆錢，可以讓他整脊，讓他重新站起來。這無疑對杰克薩利有著致命的誘惑，于是他接受了這個(gè)建議，去了潘多拉。
故事，就是這么開始的。
“身、心、靈”的分離，導(dǎo)致杰克薩利痛苦、麻木地活著，他不知道人生的意義在哪里。一方面，他渴望有價(jià)值地活著，另一方面，他又茫然無措，找不到門路和方向。
電影鏡頭緩緩?fù)七M(jìn)，湯米的遺體在火光中漸漸消失，杰克薩利遠(yuǎn)遠(yuǎn)地凝視，他喃喃自語：“一個(gè)生命結(jié)束，另一個(gè)生命開始。”他在告別湯米，也在告別過去的自己。潘多拉到底是個(gè)怎樣的世界？杰克薩利能獲得新生嗎？
杰克薩利，他就在我們身邊，他就是蕓蕓眾生中困惑的人們中的一員。因此，在寫作本書時(shí)，我們可以將自己代入杰克薩利這個(gè)角色來讀。為了更簡單地呈現(xiàn)，本書中虛擬了一個(gè)靈性思想的智者“我”，簡稱“覺知者”的角色來解讀電影情節(jié)。
我們可以小小地劇透一下，在電影的最后，杰克薩利找到了“真我”，同時(shí)也收獲了他的愛情、成就和幸福。杰克薩利能做到的，我們也能做到。下面，就讓我們和杰克薩利一起來開始我們的“身、心、靈”探索之旅吧！
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