手機和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，使人的大腦得到了開發(fā)，現(xiàn)代人的知識、技能遠遠超過了古人；交通的發(fā)達，給了人們更多休閑和拓寬心境的機會。但對利益、權(quán)力的崇拜，也使人們的心靈不再平和。競爭、工作壓力和婚姻多變，讓人們感到內(nèi)心缺乏安寧與和諧，甚至帶來心理、生理疾病。是否有方法來解決人們的心理不安，消除內(nèi)心的不和諧？應(yīng)該說是有的。本書通過微博對具體煩惱和愛情糾纏的對話、研討，通過對傳統(tǒng)文化的研究，通過一些故事和實例的列舉，探討了解決心靈煩惱的途徑和方法。
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