·關(guān)家良一，平民跑者，超馬王者·史上**一位連續(xù)十年在24小時超級馬拉松賽跑出260公里以上成績的選手·*負(fù)盛名的亞洲超級馬拉松跑者汗水與淚水的分享·跑步就是要認(rèn)識到脆弱是自己的一部分；接受它，承認(rèn)它，*后忍者痛苦繼續(xù)向前跑
本書簡介：
對于大部分真正熱愛跑步的人來說，跑步不是一時的興趣，不是所謂的時尚，跑步是自我成長和自我完善的方式。關(guān)家良一除了成績極其出色外，他的成長與普通跑者軌跡完全相似。心中有屬于自己的信念，生活簡單，專注。在20年左右的跑步經(jīng)歷中，從一個青年變成了中年，經(jīng)歷了日本的衰退與人生的起伏，見證了關(guān)家良一工作的變化，在這期間結(jié)婚生子，仿佛《阿甘正傳》一般，只是跑著就經(jīng)歷了生活的很多事。跑步似乎是件有魔力的事，能夠?qū)⑹澜绲淖兓?lián)起來。而跑步還是沒有變化，里程，時間，速度，三個元素精準(zhǔn)的與世界一起滾滾向前。關(guān)家良一則選擇了最適合自己的超長距離跑步，做好了選擇之后他開始了走向巔峰。在近10年時間內(nèi)關(guān)家良一挑戰(zhàn)了世界上很多超長距離艱苦的賽事，其中包括惡水超級馬拉松，這個無論從氣候到地貌都非常殘酷的比賽。跑步這項(xiàng)運(yùn)動看似簡單，機(jī)械甚至乏味，沒有激烈的對抗，在漫長的時間內(nèi)最終跑到終點(diǎn)。而只有跑者才能理解書中描述的每一個細(xì)節(jié)意味著什么。即使最終取得輝煌的跑步成就，但關(guān)家良一初次完成馬拉松的狂喜與一般的跑者沒有區(qū)別，那種狂喜只從心底里緩緩地流出，變成淚水，變成渾身的酸痛，變成遲緩的動作，變成了人生經(jīng)歷中深深刻畫的一道痕跡。無論取得多少輝煌的戰(zhàn)績，對跑者來說最讓人記憶猶新的不是痛苦而是退賽的失落。在漫長的比賽中，無論怎么認(rèn)真計劃失誤都會一個跟著一個出現(xiàn)，體能，天氣，補(bǔ)給，心態(tài)所有因素的出現(xiàn)都會讓人退賽。無論之前怎樣準(zhǔn)備，對賽事抱有怎樣的期許。在退賽決定做出的那一剎那，既是對痛苦不堪的身體的解脫，但同時是對心理的巨大壓力。一個真正的跑者一定會盡一切可能回到曾經(jīng)失敗過的賽道，贏回自己的一切，這一切無關(guān)任何他人，只與自己有關(guān)。
作者簡介：
關(guān)家良一，1967年2月12日生于日本神奈川，目前為機(jī)械工程師，日本超級馬拉松屆知名的“巨人軍團(tuán)”長跑俱樂部骨干成員。日本超級馬拉松屆的領(lǐng)軍人物，世界頂尖的超馬選手。兩次獲得超馬屆頂尖賽事希臘斯巴達(dá)松超馬賽冠軍，四次24小時IAU世錦賽冠軍，7次東吳超馬賽冠軍，唯一連續(xù)十年24小時超馬賽跑出260公里以上的選手。多次刷新亞洲紀(jì)錄。
目錄：
前言１
初心
1別人對你的評價，半年就會變3
2我要改變！我要改變！5
3跑步減肥竟如此簡單8
4跑步就是充滿趣味的旅行10
5全程馬拉松初體驗(yàn)11
6力抗絕境13
7一次重要的跑步課15
8我也想學(xué)你這樣的人生！17
9路越來越寬廣20
10邊跑邊玩：馬拉松要這樣跑才對23
11萬里長城萬里長……25
12找到了未來的方向30
13難忘的痛罵31前言１
初心
1別人對你的評價，半年就會變3
2我要改變！我要改變！5
3跑步減肥竟如此簡單8
4跑步就是充滿趣味的旅行10
5全程馬拉松初體驗(yàn)11
6力抗絕境13
7一次重要的跑步課15
8我也想學(xué)你這樣的人生！17
9路越來越寬廣20
10邊跑邊玩：馬拉松要這樣跑才對23
11萬里長城萬里長……25
12找到了未來的方向30
13難忘的痛罵31
14觀光慢跑36
15只要慢慢跑就可以變快38
16第一次奪冠！40
17忙，盲，茫46
18棄賽者的淚水50
19前進(jìn)斯巴達(dá)松超馬！53
20殘疾人奧運(yùn)會選拔61
21開始調(diào)整腳步64
成長
22我要在臺灣重新站起來！69
23稱霸亞洲78
24舍得放下的勇氣90
25以自己的極限為目標(biāo)99
26臺北，還是荷蘭？102
27原來鞋子太大了109
28終于在世界錦標(biāo)賽奪冠112
292005東吳超馬114
30超馬的人生智慧120
31臨時抱佛腳是沒用的125
登峰
32用雙腳取回亞洲紀(jì)錄131
33有愛情，就能跑141
342007東吳國際超馬賽144
35豐收的一年147
36錢這個問題150
37不放棄，就滿意！151
38世界頂尖冠軍156
39我的跑步策略是以奪冠為出發(fā)點(diǎn)157
40美夢成真：美國加州惡水超馬賽160
41戰(zhàn)士的舞臺167
更遠(yuǎn)
42大災(zāi)難171
43我所能做的事也就只有跑步174
44準(zhǔn)備啟程175
45一個小轉(zhuǎn)折178
46第一天──即使只有我一個人，背著背包跑也要跑完179
47第二天──我是第一位以長跑方式環(huán)臺的日本人184
48第三天──情感的交流把彼此串聯(lián)起來188
49第四天──這次挑戰(zhàn)或許會成為歷史性創(chuàng)舉194
50第五天──劇痛199
51第六天──腳痛或許是上天的旨意204
52第七日──上天啊，再給我吃止痛藥啊209
53第八天──感謝的心意加深人與人之間的牽絆216
54第九天──為了別人跑，自己怎樣都無所謂222
55第十天──船到橋頭自然直229
56第十一天──這里的世界只有跑過的人才看得見233
57第十二天──上天不會給你跨越不了的難關(guān)239
58最終日──是大家的心意讓我跑下去246
59我要繼續(xù)來臺灣跑步255
尾聲──和你相遇，就是我人生最寶貴的事257
跋：一本跑者寫給跑者的書261
關(guān)家良一的超級馬拉松全紀(jì)錄265
前言那些跑步教給我的事（代序）
王燁（南山卡卡）
對跑步這件事來說，我是個缺乏天賦的人。開始跑步8個月后的第一次全程馬拉松以4小時36分完賽足以證明資質(zhì)平平。
開始跑步源于30歲時的生活狀態(tài)，身體每況愈下，忙得沒時間參與群體運(yùn)動。跑步既簡單又沒有時間限制，家門口的馬路就是訓(xùn)練場，經(jīng)常深夜11點(diǎn)多才開始一個人出去慢跑。跑步是中年人戰(zhàn)勝危機(jī)的一劑“良藥”，我“服藥”的時間較早。身體逐漸好轉(zhuǎn)，在跑步時大量獨(dú)處思考的時間，對情緒的控制……這些都是跑步帶來的直接好處。而在痛苦時的放棄，比賽期間的崩潰，與生活中其它問題抗衡、爭奪時間，這些都在慢慢地塑造著一個人的心靈。
那些跑步教給我的事（代序）王燁（南山卡卡）對跑步這件事來說，我是個缺乏天賦的人。開始跑步8個月后的第一次全程馬拉松以4小時36分完賽足以證明資質(zhì)平平。開始跑步源于30歲時的生活狀態(tài)，身體每況愈下，忙得沒時間參與群體運(yùn)動。跑步既簡單又沒有時間限制，家門口的馬路就是訓(xùn)練場，經(jīng)常深夜11點(diǎn)多才開始一個人出去慢跑。跑步是中年人戰(zhàn)勝危機(jī)的一劑“良藥”，我“服藥”的時間較早。身體逐漸好轉(zhuǎn)，在跑步時大量獨(dú)處思考的時間，對情緒的控制……這些都是跑步帶來的直接好處。而在痛苦時的放棄，比賽期間的崩潰，與生活中其它問題抗衡、爭奪時間，這些都在慢慢地塑造著一個人的心靈。2010年元旦的廈門馬拉松起點(diǎn)，我誠惶誠恐地做著準(zhǔn)備。在跑步8個月后第一次踏上全程馬拉松的起點(diǎn)，我甚至不知道自己當(dāng)日是否能夠完賽。那時我僅僅跑過2個半程馬拉松，最好成績是1小時57分，最遠(yuǎn)只跑過一次33公里。幸好比賽前做了最周全的準(zhǔn)備，最終4小時37分完賽，這也奠定了我今后所有比賽的風(fēng)格：認(rèn)真準(zhǔn)備的比賽結(jié)果都不會太差，賽前做好訓(xùn)練，比賽時關(guān)注每個細(xì)節(jié)。在開始馬拉松的前2年時間內(nèi)，生活仿佛打開了一個新的世界。每周按時跑步。成績也緩慢地提升著。跑步第二年的上海馬拉松以4小時18分完賽，這是2010年的個人最好成績。2011年的上海馬拉松以3小時26分完賽，跑出了2011年的個人最好成績。2011年的夏天我下決心要參加第二年在北京的TNF100越野賽。這個比賽在當(dāng)時是全國最頂級的越野賽，100公里組只有200個精英名額，對選手要求有3場3小時45分以內(nèi)的全程馬拉松成績。在計劃參賽時我的馬拉松水平勉強(qiáng)能夠跑進(jìn)4小時，但是整個夏天我都在世紀(jì)公園苦練。當(dāng)時沒有好的訓(xùn)練方法，只是想去參加一個看似遙不可及的比賽，只想看看在天賦和努力的較量中，老天是否會給努力留一些位置。整個夏天，無論是38、39度的高溫，還是暴雨，我從未懈怠過。當(dāng)時采用的是現(xiàn)在看來并不合理的訓(xùn)練方法：大量的5分鐘配速跑（這也是達(dá)到3小時30分全馬目標(biāo)的比賽配速）。那時我認(rèn)為能夠把比賽配速維持盡可能長的距離，直到達(dá)到比賽距離就實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)。每次我都盡可能跑又快又遠(yuǎn)的訓(xùn)練�，F(xiàn)在想起來，那樣的訓(xùn)練沒有出現(xiàn)嚴(yán)重傷病只能說是幸運(yùn)。與訓(xùn)練相配合的就是減重。面對每輕1公斤，馬拉松比賽成績提高3分鐘的理論誘惑，我計劃減重10公斤(當(dāng)時體重84公斤)。在7、8、9月高強(qiáng)度的訓(xùn)練和飲食控制下，北京馬拉松前我的體重已經(jīng)減到74公斤，而在當(dāng)年的北京馬拉松的比賽中也真的跑了3小時29分。一場比賽看似漫長，但與之前的準(zhǔn)備比起來無比短暫。每次訓(xùn)練和比賽我都認(rèn)真收集自己的訓(xùn)練數(shù)據(jù)，并進(jìn)行記錄。有之前一年內(nèi)4場全程馬拉松的比賽數(shù)據(jù)做為參考。我清楚的知道一場全程馬拉松我能夠容忍的平均心率為176—179bmp（每分鐘心跳176到179次）。在2011年上海馬拉松賽后聚會時，朋友曾當(dāng)面問我最終究竟能跑多快。我毫不猶豫地跟他說至少跑進(jìn)3小時。當(dāng)時我根本不知道對于我這樣一個沒有天賦的人來說，跑進(jìn)3小時需要付出多少努力。從3小時30分的水平開始將成績爬升到3小時7分，我花費(fèi)了2年。這2年時間內(nèi)經(jīng)歷過大訓(xùn)練量的磨煉，經(jīng)歷過足夠耐心的對跑姿的調(diào)控。很多事，需要足夠的耐心和忍耐。那些看似無用的做法，都是為了暴風(fēng)雨般的爆發(fā)。我仿佛進(jìn)入前沿陣地的士兵，2014年的目標(biāo)就是邁進(jìn)3小時門檻。決定運(yùn)動成績的因素很多，但是天賦最重要。對于沒有天賦的人來說，意愿高于一切。每天把意愿掛在嘴上的人不是真正有目標(biāo)的人。內(nèi)心的想法是真正的驅(qū)動力，渴望完成一件事時，人會聰明、勇敢、堅強(qiáng)、有足夠的耐心。對于一個跑者來說，繼續(xù)向前走就是他的目標(biāo)和未來。2014年上海馬拉松，也許是累積了足夠的訓(xùn)練量，也許是當(dāng)天溫度正好，也許是那時我心中的意愿像火一樣。最后時刻我將配速跑到每公里4分05秒，心率也直線飆升至192、195、199。當(dāng)穿過終點(diǎn)的那一刻，一切都到了應(yīng)該運(yùn)行的軌道。我終于跑進(jìn)3小時。之后有人問我是不是努力就能跑進(jìn)3小時，我說是的。他說要多努力，我說不知道，只能告訴你我的情況。在過去3年時間內(nèi)，每年我的跑量都在4000公里左右。包括春節(jié)在內(nèi)的所有假期都沒有停止過訓(xùn)練，每年的大年三十我都訓(xùn)練了。很多人都質(zhì)疑一個業(yè)余跑者追求更快的成績到底有什么意義，快10分鐘，3分鐘甚至1分鐘有什么價值？我會回答：為了能看一下更好的自己的樣子而已。3小時的你只比3小時5分鐘的你好5分鐘而已��？但這5分鐘其實(shí)是一個不同的自己。為了這5分鐘的進(jìn)步，對自我又整整地打磨了一年。這一年的路，這一年的時光，這一年的汗水讓一個人更有效率，更勇敢也更堅強(qiáng)。為了這5分鐘的進(jìn)步，找到更好的訓(xùn)練方法，在更匆忙中建立工作，生活與訓(xùn)練的平衡。曾經(jīng)的門檻，變成了現(xiàn)在的正常水平。有什么比能夠在生活面前游刃有余更好的選擇么？跑步就是。1992年6月的那個下午，當(dāng)25歲的機(jī)械師關(guān)家良一為了減掉啤酒肚而換上跑鞋邁出家門的那一刻，他不會想到，這一步徹底改變了自己的人生。
關(guān)家良一，日本超馬屆的領(lǐng)軍人物，世界頂尖的超馬選手。
兩次獲得超馬屆頂尖賽事斯希臘斯巴達(dá)超馬冠軍
四次24小時IAU世錦賽冠軍
七次東吳超馬賽冠軍
唯一一個連續(xù)十年24小時超馬賽跑出260公里以上的選手
多次刷新亞洲記錄
1967年，關(guān)家良一出生于日本神奈川，高中畢業(yè)后成為一名機(jī)械師。1992年6月的那個下午，當(dāng)25歲的機(jī)械師關(guān)家良一為了減掉啤酒肚而換上跑鞋邁出家門的那一刻，他不會想到，這一步徹底改變了自己的人生。關(guān)家良一，日本超馬屆的領(lǐng)軍人物，世界頂尖的超馬選手。兩次獲得超馬屆頂尖賽事斯希臘斯巴達(dá)超馬冠軍四次24小時IAU世錦賽冠軍七次東吳超馬賽冠軍唯一一個連續(xù)十年24小時超馬賽跑出260公里以上的選手多次刷新亞洲記錄1967年，關(guān)家良一出生于日本神奈川，高中畢業(yè)后成為一名機(jī)械師。1992年6月，25歲的工作狂關(guān)家良一，無法面對自己的肚腩，在數(shù)次被自己的惰性打敗后，他終于邁出了歷史性的一步，從此一發(fā)而不可收。在中小學(xué)多次參加長跑比賽的關(guān)家良一有著不錯的基礎(chǔ)，開始跑步一周后就已經(jīng)可以一次跑完25公里。為了把跑步這事堅持下去，關(guān)家給自己設(shè)置了一年內(nèi)跑個馬拉松的目標(biāo)。那時候沒有發(fā)達(dá)的資訊，更沒有遍地開花的馬拉松比賽，對于能去參加的比賽，關(guān)家只知道夏威夷馬拉松一個。后來從報紙和雜志的縫隙里搜尋到一點(diǎn)比賽的信息，在開始跑步兩個月后他參加了一個24km的比賽，成績是1小時39分鐘，作為一名業(yè)余選手，命運(yùn)給了關(guān)家不錯的天賦。11月，開始跑步5個月后，關(guān)家?guī)捉?jīng)輾轉(zhuǎn)到達(dá)曼谷。和大部分業(yè)余選手一樣，成績進(jìn)步飛速的關(guān)家對自己首馬的表現(xiàn)滿懷期待和興奮。這里，第一個馬拉松給了他一個不大不小的警告，由于前半程配速過快，后半程崩盤，3小時39分鐘，留下的是痛苦的回憶。雖然首馬失敗，但參賽的新鮮感讓關(guān)家興奮起來。這個單身青年，開始在繁忙的工作之余四處享受比賽，并去比賽地旅游。很快，馬拉松就不能滿足關(guān)家了，生命在于折騰，1994年3月，他參加了佐呂間湖100km超馬，輕松完賽。1996年11月的北京，曾舉辦過萬里長城100km超馬。是的，1996年的北京。這場日本人海寶道義主辦的賽事，有40多名中國選手和20多名日本選手參賽。對于關(guān)家來說，這場比賽意義非凡，他結(jié)識了齊藤安廣，加入了齊藤的超馬團(tuán)隊“巨人軍團(tuán)”，并確定了自己未來的方向——享受超馬。1997年，30歲，加入巨人軍團(tuán)后的關(guān)家，又經(jīng)歷了密集參賽的一年。跑步五年后，他對跑步的態(tài)度更加輕松，盡情享受著跑步的樂趣，當(dāng)然，還有不斷刷新的成績。1998年1月，關(guān)家首次在比賽中奪冠，宮古島百公里，8小時37分46秒。他的天賦和刻苦訓(xùn)練開始在超馬這一領(lǐng)域發(fā)光。他的超馬能力引起了日本超馬開山始祖沖山健司的注意，沖山邀請他一起參加斯巴達(dá)超馬。能得到偶像沖山健司的邀請，關(guān)家是激動甚至惶恐的，這是對自己莫大的肯定、鼓舞和期待。9月，雅典，這里有馬拉松的不朽傳說，有海拔和氣溫落差很大的賽道，246公里的賽道，是嚴(yán)酷的考驗(yàn)，更是所有超馬選手向往的朝圣之旅。關(guān)家完成了他的第一個斯巴達(dá)超馬，找到了信心，從此，他更加專注于超馬訓(xùn)練和比賽。在這條路上，沖山健司是優(yōu)秀的選手和前輩，也是他的伯樂和引路人。1999年10月，關(guān)家結(jié)識了他超馬路上的另一個引路人——井上明宏。井上旅居美加八年，對于國外超馬比賽的全面了解讓關(guān)家大開眼界，為他打開了全新的一扇門。井上明宏隨后成為日本超馬代表隊的教練，拉起了這支隊伍。2001年3月3日，臺北東吳大學(xué)，雨，微涼。田徑場回蕩著工作人員和觀眾的熱情。次日，經(jīng)過24小時的激戰(zhàn)，關(guān)家良一奪得東吳國際超馬賽冠軍。這是他第一次在國際賽事中折桂，在開始跑步九年后。臺北是關(guān)家良一的福地，這次奪冠成為開啟他爭冠之旅的引擎，也開啟了他的超馬黃金十年。翻開關(guān)家這十年的比賽記錄，他很少輸，滿滿的各種冠軍和不斷刷新的亞洲記錄，成為了站在超馬金字塔尖的男人。除了他每年都參加的東吳超馬賽上斬獲七個冠軍外，四次24小時IAU世錦賽冠軍，兩次問鼎超馬屆頂尖賽事斯希臘斯巴達(dá)超馬賽。更是唯一的連續(xù)十年均在24小時超馬賽上跑出260公里以上成績的選手，每年全世界跑到260公里的選手都是個位數(shù)，可以想見，如此高水平而穩(wěn)定的發(fā)揮，需要多么大量嚴(yán)苛的訓(xùn)練和非凡的身體和心理素質(zhì)才能達(dá)到。2011年7月11日，北美大陸最低點(diǎn)，加州死亡谷，上午十點(diǎn)，40攝氏度，下午將上升到50度。烈日炙烤著鹽堿地，茫茫天地之間唯有刺眼的光。這里彌漫著地獄的氣息。關(guān)家良一踏上了征途，217公里的魔鬼賽道，被稱為“世界上最艱難的超級馬拉松賽”的惡水超級馬拉松。漫長的賽道，荒涼如創(chuàng)世之初，孤獨(dú)的身影，經(jīng)歷了煉獄般的一天一夜，關(guān)家完成了比賽，亞軍，24小時49分37秒。這是一場與自己的戰(zhàn)斗，是對身體的終極考驗(yàn)，也是關(guān)家征服超馬之路的最后一役。2012年3月11日，在福島地震一周年之際，他強(qiáng)忍疲勞性骨折帶來的劇痛，完成了歷時13天1103公里的感恩環(huán)臺之旅，以感謝臺灣在震后對日本的援助。在超馬賽場上取得好成績，除了一點(diǎn)天賦，更多的要靠大量的訓(xùn)練，關(guān)家的訓(xùn)練未必科學(xué)，但是很系統(tǒng)，他每年的訓(xùn)練量在7000km以上，備戰(zhàn)的個別月份會超過1000km，你們感受下。另外，長距離比賽中尤其場地繞圈賽，要有對自己身體狀況的實(shí)時評估以及隨機(jī)應(yīng)變的能力。更重要的是非凡的意志力和執(zhí)行力，超馬的世界，只有自虐狂才能成功。關(guān)家正是這樣的自虐狂，他曾在賽后的頒獎臺上暈倒入院，也曾在比賽中跑到失溫。關(guān)家是個有點(diǎn)粗線條的樂天派，粗線條到跑步12年后才發(fā)現(xiàn)自己以前穿的跑鞋都大了兩厘米。當(dāng)然這也在一定程度上幫助他對抗枯燥的訓(xùn)練和比賽。作為一名平民跑者，關(guān)家生活的簡單低調(diào)。他的自傳《跑步教我的王者風(fēng)范》也如他本人般平和淡然。自傳語言平實(shí)，但真實(shí)詳盡，記錄了他的跑步經(jīng)歷，描述了一路跑來心理的收獲和成長，作為一個跑步愛好者，讀來心有戚戚焉。書中還詳細(xì)記錄了他與臺灣的不解之緣，從中也可窺見日本臺灣和大陸的跑步發(fā)展和人文差異。拿了那么多冠軍，關(guān)家先生一定是獎金拿到手軟吧？圖樣圖森破，超馬比賽多為民間舉辦，沒有商業(yè)比賽那樣豪放的贊助，獎金很少，少到不足以抵消他參賽的花銷，而且世界冠軍關(guān)家并沒有贊助商，四處參賽都是自掏腰包，想想他的參賽頻率，也是蠻拼的。因此超馬這個領(lǐng)域顯得純粹簡單，無關(guān)功利，不染風(fēng)塵。至少在關(guān)家時代是這樣�！皠儇�(fù)指的不是與人爭冠，而是如何讓自己發(fā)出更多的光芒，達(dá)成自我的滿足�；蛘哒f，就是與自己本身的一種競爭�！标P(guān)于超馬，關(guān)家如是說。怎么樣，看完超馬之王關(guān)家良一的經(jīng)歷，是不是想換上跑鞋出發(fā)呢？跑步，不會讓每個人都成為冠軍，但一定可以讓你成為更好的自己。他是當(dāng)代日本最著名的超級馬拉松跑者，四度獲得24小時IAU世界杯錦標(biāo)賽榮銜，二度獲得超馬界頂尖賽事“希臘斯巴達(dá)松超級馬拉松賽”冠軍，迄今六度蟬聯(lián)難度最高的超馬賽“東吳國際超馬”冠軍，也曾在法國奪下48小時賽事冠軍，在美國超馬界圣地“惡水超馬賽”中，他于2011年搶下第二，是亞洲人史上最好成績。1992年6月，25歲的工作狂關(guān)家良一，無法面對自己的肚腩，在數(shù)次被自己的惰性打敗后，他終于邁出了歷史性的一步，從此一發(fā)而不可收。如果沒有那一瞬間跑步的念頭，可能現(xiàn)在他也只是穿梭在東京人流之中的普通上班族。跑步完全改變了他的生活軌跡。假如沒有跑步，關(guān)家良一這輩子可能只是一個不起眼的町工場工人師傅；如果不跑超馬，他也許只是千百萬尋常的馬拉松愛好者之一。正是普通跑者不敢問津的超級馬拉松，造就了關(guān)家良一的人生輝煌，成就一番傳奇的霸業(yè)。在超馬賽場上取得好成績，除了一點(diǎn)天賦，更多的要靠大量的訓(xùn)練，關(guān)家的訓(xùn)練每年的訓(xùn)練量在7000km以上，備戰(zhàn)的個別月份會超過1000km。長距離比賽中尤其場地繞圈賽，要有對自己身體狀況的實(shí)時評估以及隨機(jī)應(yīng)變的能力，更重要的是非凡的意志力和執(zhí)行力。超馬的世界，只有自虐狂才能成功。關(guān)家正是這樣的自虐狂，他曾在賽后的頒獎臺上暈倒入院，也曾在比賽中跑到失溫。跑步，關(guān)家良一這輩子可能只是一個不起眼的町工場工人師傅；如果不跑超馬，他也許只是千百萬尋常的馬拉松愛好者之一。正是普通跑者不敢問津的超級馬拉松，造就了關(guān)家良一的人生輝煌，成就一番傳奇的霸業(yè)。
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